Ernährung archiv

Kann man mit Skyr wirklich abnehmen?Um das isländische Milchprodukt Skyr ist ein kleiner Hype ausgebrochen. Aber kann man mit Skyr abnehmen, und ist er wirklich so gesund, wie die Werbung es verspricht?
Genialer Trick: Das hilft wirklich gegen WinterspeckSobald die Tage kälter und grauer werden, graut (ha!) es uns vor allem vor einer Sache: dem Winterspeck. Denn der scheint sich jedes Jahr ganz automatisch anzusetzen. Doch warum eigentlich genau zu dieser Jahreszeit und viel wichtiger: wie lässt er sich vermeiden?
4 harte Diät-Wahrheiten, die du kennen musstIm Interview erklärt uns Charlene Bazarian-Fruehauf, wie wichtig es ist, neben der Vorteile auch die harte Seite eines gesünderen Lebens zu erkennen und zu akzeptieren. Diesen vier Wahrheiten solltest du beim Abnehmen ins Auge blicken.
So nahm Charlene 27 Kilo in 6 Monaten abInnerhalb von nur 6 Monaten nimmt Charlene Bazarian-Fruehauf 27 Kilo ab. Mittlerweile hält sie ihren Gewichtsverlust von insgesamt 45 Kilo bereits seit einigen Jahren und verrät uns, welche Tipps ihre Diät so erfolgreich gemacht haben.