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So nahm Charlene 27 Kilo in 6 Monaten abInnerhalb von nur 6 Monaten nimmt Charlene Bazarian-Fruehauf 27 Kilo ab. Mittlerweile hält sie ihren Gewichtsverlust von insgesamt 45 Kilo bereits seit einigen Jahren und verrät uns, welche Tipps ihre Diät so erfolgreich gemacht haben.
41 Lebensmittel ohne Weizen in einer ListeDu verträgst kein Gluten oder bekommst von Weizenmehl-Produkten Blähungen und Durchfall? Hier erfährst du, welche leckeren alternativen Lebensmittel ohne Weizen du verwenden kannst.
5 Anzeichen, dass dein Zuckerkonsum zu hoch istBist du auch so eine Naschkatze, die immer etwas Süßes will? Und gibt es manchmal sogar Tage, an denen du es ohne ein Stück Schokolade nicht aushält? Dann bist du vielleicht süchtig nach Zucker. Diese fünf Anzeichen verraten dir, ob dein Zuckerkonsum zu hoch ist.
Gerstenwasser: Ein Glas am Morgen hilft beim AbnehmenEs schmeckt erfrischend, hilft beim Abnehmen und ist unglaublich gesund: Gerstenwasser ist echter Geheimtipp, wenn es darum geht, die Verdauung anzukurbeln und es sich nebenbei leichter zu machen, ein paar Pfunde zu verlieren.
So gewöhnst du dir zuckerhaltige Getränke abEs gibt Clean Eating, doch was ist mit Clean Drinking? Ich habe von der Gesundheitswissenschaftlerin Hannah Frey erfahren, wie jeder seinen Geschmackssinn trainieren kann, um sich Cola und Limo abzugewöhnen.

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