Ernährung archiv

So klappt die ErnährungsumstellungUm dauerhaft gesund und schlank zu bleiben, kann eine Ernährungsumstellung der richtige Weg für Dich sein. Wir verraten Dir, wie Du es schaffst!
Flexible Dieting: Iss was Du magstSchokolade, Pizza oder Eis – alles erlaubt, obwohl man abnehmen will? Kein Problem, verspricht Flexible Dieting. Was dahinter steckt, erklären wir Dir hier.
8 Lebensmittel für einen flachen BauchIt's time to flatten your belly! Wir verraten dir, welche Lebensmittel du vermeiden solltest und welche Lebensmittel deinen Bauch schön flach wirken lassen.
Die 5 leckersten Pasta AlternativenTagliatelle, Spaghetti oder Penne – Wir lieben Pasta. Wären da nicht die Kalorien. Wir haben für Dich die 5 leckersten Pasta-Alternativen zusammengestellt.
Cheat Day: Vorteile und RegelnEin Cheat Day bringt weitaus mehr Vorteile mit sich, als nur genüssliches Schlemmen. Erfahre hier, wie Du ihn sinnvoll nutzt!
Abnehmen mit Smoothies: So klappt esSmoothies sind nicht nur lecker und erfrischend, sie können sogar bei einer Diät helfen! Wie Du mit Smoothies abnehmen kannst, erfährst Du hier.
Zuckerrohr: Mit Zucker-Saft abnehmen?!Der Saft, der aus Zuckerrohr gewonnen wird, soll beim Abnehmen helfen. Ob der Zuckersaft wirklich einen positiven Effekt auf Diäten hat, erfährst Du hier!
Mate-Tee: Ein gesunder Energiekick?Energie-Kick gewünscht? Mate-Tee enthält viel Koffein und ist super gesund. Wir verraten Dir, wie Du ihn am besten genießt und was er Dir Gutes tun kann.
Moringa: Der tropische Wunderbaum?Und schon wieder ein Superfood, das den Markt erobert: Moringa soll ein wahres Wundermittel für die Gesundheit sein. Was die Pflanze kann, erfährst Du hier.