Ernährung archiv

Frittata mit Lachs
Frittata mit LachsOmelett auf Italienisch? Frittata – Eine leckere Variante mit Lachs hilft beim Abnehmen und liefert wichtige Nährstoffe.
Crepes mit Himbeeren
Crepes mit HimbeerenWenn Ihr süße Crepes ein bisschen auffrischen möchtet, so haltet Euch an dieses Rezept und probiert es mal mit Himbeeren.
Rohkost-Diät
Rohkost-DiätDie Rohkost-Diät – für all diejenigen, die gerne Möhren knabbern und gut auf den Kochtopf verzichten können.
Joghurt-Muffins
Joghurt-MuffinsDie leichten Joghurt-Muffins sind eine süße Snackalternative für Zwischendurch.
Fischspieße à la Citrus
Fischspieße à la CitrusDass man Fisch mit Zitrone beträufelt, ist für jeden Gourmet nichts Neues. Fischspieße á la Citrus sind dennoch einmalig!
Gazpacho
GazpachoGazpacho ist eine kalte Gemüsesuppe aus Spanien. Sie schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch besonders gut zum Abnehmen.
Leichter Kartoffelsalat
Leichter KartoffelsalatWer Kalorien sparen, aber auf den Kartoffelsalat nicht verzichten möchte, für den ist dieses Rezept perfekt
Spätzle mit Gemüse
Spätzle mit GemüseDieses Spätzle-Rezept ist eine fettarme Alternative zu den bekannten Käse-Spätzle
Glyx-Diät
Glyx-DiätJeder spricht darüber - und die Glyx-Diät beweist, dass es funktioniert: Abnehmen durch das Einsparen von Kohlenhydraten.
LOGI MethodeDie LOGI-Methode (Low Glycemic Index) basiert auf modernen Erkenntnissen der Diätforschung.
VolumetricsAuf die Dichte kommt es an! Bei Volumetrics darf geschlemmt werden
Blutgruppendiät
BlutgruppendiätDas Abnehmprogramm dieser Diät richtet sich jeweils individuell nach der Blutgruppe. Was ist dran an der Blutgruppendiät?
Golo Diät
Formula Diät„Bis zu 16 kg in vier Wochen abnehmen!“ Mit diesem oder ähnlichen Versprechen werben viele der Formula Diätprodukten.
Optifast 52
Optifast 52Abnehmen durch sinnvolle Ernährung und Sport mit medizinischer und psychologischer Betreuung.