Viel wichtiger, als irgendwelchen von den Medien propagierten Schönheitsidealen hinterherzulaufen, ist, dass jeder Mensch sein persönliches Wohlfühlgewicht findet, mit dem er sich schön, gesund und zufrieden fühlt. Doch manchmal möchte man eben für dieses Ziel ein paar Kilos purzeln lassen. Dabei ist nicht nur das Diäten an sich oft nervig, sondern auch diese 11 eher unerwarteten Begleiterscheinungen.
Ist Abnehmen nicht immer nervig?
Diätmuffel dürften sich fragen, warum wir uns überhaupt die Mühe machen, einen Artikel über nervige Dinge beim Abnehmen zu schreiben – schließlich ist eine Diät doch immer nicht gerade toll, oder? Doch während der Verzicht auf die Lieblingsspeisen und die vermehrten Sporteinheiten sicherlich kein Kinderspiel sind, passieren auch völlig unerwartete Dinge, wenn du dabei bist abzunehmen.
Und mit vielen davon hast du sicherlich zuvor nicht gerechnet – wie diesen hier!
#1 Du nimmst nie da ab, wo du willst
Ein paar Pfunde weniger um die Hüften – das wäre doch schön! Dumm nur, dass du aller Wahrscheinlichkeit nach erst an den Brüsten und im Gesicht abnimmst. Dabei findest du, dass dein üppiges Dekolleté einer deiner heißesten Vorzüge ist…
#2 Deine Haut wird schlaff
Wer besonders viel abnimmt, dürfte zurecht sehr stolz auf sich sein – das ist eine beeindruckende Leistung. Leider ist es nur gar nicht so leicht, auch seiner Haut zu verklickern, dass sie jetzt weniger Speck umspannen muss…
Wie du ohne hängende Haut abnehmen kannst, verraten wir dir hier!
#3 Komplimente sind manchmal eher beleidigend
„Wow, du siehst toll aus! Hast du abgenommen?“ Was natürlich als Kompliment gemeint ist, kommt bei jemandem, der abnimmt, schnell so an, als ob man vorher – mit ein paar Kilos mehr – nicht so gut ausgesehen hat wie jetzt nach der Abnahme. Versuche, das Kompliment eher auf deine beeindruckende Leistung zu beziehen, als zu spekulieren, wie sichtbar dick du nun vorher warst oder jetzt bist.
#4 Deine Lieblingsjeans passt nicht mehr
Du passt nach einer erfolgreichen Diät zwar vielleicht wieder in den Jeansmini, den du dir vor Jahren mal für den Urlaub gekauft und seitdem nie wieder angezogen hast – aber deine Lieblingsjeans, die du erst kurz vor der Abnahme bei einem Schlussverkauf erstöbert hast, passt nicht mehr. Generell musst du nach einer Diät vielen Lieblingsklamotten Lebewohl sagen, was oft mit einem lachenden und einem weinenden Auge geschieht. Auch wenn es ins Geld geht – freu dich aufs Shoppen und über deine neue Figur!
#5 Dehnungsstreifen werden sichtbarer
Endlich sind die Beine dünner und straffer und du willst auch mal kurze Shorts und Röcke tragen – doch auf deinen Oberschenkeln zeichnen sich plötzlich noch mehr Dehnungsstreifen ab als vorher? Wenn du abnimmst und deine durch die Zunahme gerissene Haut sich wieder entspannt, kann es passieren, das die Streifen sichtbarer werden. Das ist zwar ein bisschen nervig, aber andererseits sind die Dehnungsstreifen auch gar nicht so schlimm – wie diese geniale Aktion von internationalen Künstlerinnen zeigt!
#6 Der Jojo-Effekt lauert ständig
Du hast dein Wunschgewicht erreicht? Glückwunsch! Dann kannst du dir ja jetzt hin und wieder eine der Kalorienbomben gönnen, die du so lange vom Speiseplan gestrichen hast. Das ist völlig okay und sollte auf jeden Fall drin sein. Doch ein Teil von dir wird wahrscheinlich immer fürchten, vom bösen Jojo-Effekt heimgesucht zu werden. Versuche, deine kleinen Esssünden einfach nicht überhandnehmen zu lassen – dann wird der Jojo-Effekt auch nicht so dramatisch sein.
#7 Plötzlich ist jeder Ernährungsexperte
Du gestehst bei einem Essen mit deinen Freunden oder unter Kollegen, dass du auf Diät bist und dir deshalb lieber einen Salat bestellst als eine Pizza und auch auf den Nachtisch besser verzichtest – und schon sitzt du inmitten selbsternannter Ernährungsexperten. So ziemlich jeder meint, er habe die ultimativen Diättipps und gibt dir ungefragten Rat. Das ist zwar nett gemeint, aber viel wichtiger ist, dass du selbst eine Ernährungsmethode findest, mit der du klarkommst. Und da kann die Bekannte deiner Bekannten noch so schlechte Erfahrungen mit Diät XY gemacht haben – wenn sie bei dir funktioniert, ist doch alles gut!
#8 Du frierst schneller
So eine Fettschicht hat ja schon ihre Vorteile! Denn während du im Winter früher stundenlang draußen spazierengehen konntest, ohne bis auf die Knochen zu bibbern, wird dir jetzt viel schneller kalt. Zum Beispiel im Sommer. Bei 25 Grad. Sehr nervig!
#9 Du musst deine Ringe ändern lassen
Dass du nach dem Abnehmen irgendwann neue Klamotten brauchen wirst, ist dir vielleicht bewusst. Doch hast du bedacht, dass du vielleicht sogar deine Ringe verkleinern lassen musst? Denn auch an den Fingern nimmst du ab und läufst somit Gefahr, dass dein Lieblingsring dir plötzlich nicht mehr richtig passt und immer runterrutscht.
#10 Du entdeckst noch mehr Bodyshaming
So traurig und gemein es ist, vielleicht hast du aufgrund deines Gewichts schon mal die eine oder andere Beleidigung erlebt. Bodyshaming ist echt total daneben und kein Mensch sollte aufgrund seines Körpers benachteiligt werden. Doch wer mal mehr gewogen hat und dann abnimmt, hat nochmal einen ganz anderen Einblick darin, wie unterschiedlich man behandelt wird, je nachdem ob man dicker oder schlanker ist – und das dürfte dich (zurecht) ganz schön wütend machen!
#11 Du kommst besser bei Männern an
Ein Beispiel für diese neue Perspektive aufs Bodyshaming ist, wenn du plötzlich häufiger von Männern angemacht wirst, sobald du abgenommen hast. Hallo? Ich war auch davor der gleiche Mensch, mit einer tollen Ausstrahlung, einem sympathischen Charakter und einem großen Herz…
