Nicht nur „Bridget Jones“-Fans wird diese Nachricht gefallen: Schokolade zum Frühstück soll tatsächlich schlank machen! Kannst Du Dir während einer Abnehm-Phase das eine oder andere Stück Schokolade also nicht verkneifen, mach Dir nichts daraus. Jetzt musst Du es nicht mehr!
Als Naschkatze musst Du Dir Deine geliebte Schoki während einer Diät nicht mehr verkneifen. Auch Schokokuchen oder gar Schokotorte sind am Morgen völlig okay! Klingt zu schön, um wahr zu sein? Wir klären Dich über die Facts auf, warum Schokolade ein richtig gutes Diät-Food ist.
Warum Du Schoki, Kuchen und Co. zum Frühstück naschen darfst und trotzdem abnimmst
Forscher der Universität Tel Aviv fanden in einer Studie heraus, dass eine leckere Schlemmerei am Morgen das Abnehmen langfristig unterstützt. Warum, ist eigentlich ganz einfach: Wer sich während einer Diät jegliche Naschereien verbietet, der wird auf kurz oder lang Bekanntschaft mit Heißhungerattacken machen. Isst Du nun also regelmäßig Schokolade zum Frühstück, stillst Du Deine Gelüste und zwar für den ganzen Tag! Der Heißhunger wird nämlich für längere Zeit ordentlich eingedämmt.
Warum gerade am Morgen, lässt sich auch schnell erklären: Nach dem Aufwachen ist der Stoffwechsel voll in Schwung und kann Zucker besonders schnell verwerten, sodass er sich nicht sofort an den Hüften absetzt. Also: Gönn' Dir!
Schokolade hat übrigens noch weitere Vorteile, die Du zum Frühstück gleich mit aufgetischt bekommst:
- Vor allem dunkle Schokolade enthält Antioxidantien, die helfen, den Körper zu entgiften
- Wer Schoki nascht, senkt sein Stresslevel, da das Hormon Cortisol weniger produziert wird
- Sogar die Durchblutung im Gehirn und folglich die Konzentration steigert sich dank Schokolade zum Frühstück.
Du siehst: Beginn den Tag mit Schokolade. Natürlich in Maßen, sonst sprengst Du ganz schnell Dein Kalorienkonto. Aber hier und da ein Stückchen ist durchaus erlaubt. Nasch Dich schlank und gesund! Mehr zur Schoko-Diät erfährst Du bei uns.
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