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Kalorienverbrauch Hula-Hoop?

Rhytmam 31.10.2010 um 20:54 Uhr

Ich hab gehört,
das man durch Hula-Hoop bis zu 800 kalorien verbrennen soll.
Das wäre doch aber sogar in etwa so viel wie beim Joggen.
Kann das sein,
oder stimmt das nicht?

Nutzer­antworten



  • von RockabillyBabe am 31.10.2010 um 21:52 Uhr

    die aus der kindheit finde ich zwar cool, die neueren sind aber durch gewicht und noppen viel effektiver.
    da kann ich mir die 800 kcal in 60 min schon vorstellen.

    am anfang hatte ich so bauchmuskelkater, dass ich mich nicht strecken konnte 🙂
    die gibts relativ günstig bei amazon.de

    hatte den für den anfang
    http://www.amazon.de/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_1?qid=1288558270&a=B001BNEJUM&sr=8-1

  • von Rhytm am 31.10.2010 um 21:37 Uhr

    Danke für eure Antworten.
    Also ich schaff mitlerweile auch relativ lange.
    Die 800 kalorien waren auf 60 Minuten gerechnet,
    ich komm nur beim Joggen eigentlich mehr aus der Puste,
    deswegen meine Zweifel.

    @RockabillyBabe
    So einen habe ich nicht.
    Hab noch einen aus meiner Kindheit 😉
    Wollt mir aber auch so einen zulegen.

  • von RockabillyBabe am 31.10.2010 um 21:14 Uhr

    @sandralia
    ich schaffe inzwischen 60 min am stück.

    ich hab jetzt einen 2kg reifen mit noppen.
    angefangen mit 750gramm + noppen und kann dir sagen, dass es echt was bringt.
    kondition, beine, hintern, hüften, bauch und sogar arme werden trainiert.
    wieviel kalorien dabei draufgehen weiß ich aber nicht.

  • von jullileinchen am 31.10.2010 um 21:10 Uhr

    also es gibt ja so spezielle hula hoop reifen mit noppen die noch dazu die bauchmuskeln trainieren sollen… aber 800 kalorien sind denk ich ziemlich übertrieben… würd eher auf 200 tippen… wenn überhaupt^^

  • von Sandralia am 31.10.2010 um 21:05 Uhr

    ich glaub, dass man das kaum ne halbe stunde durchgehend schaffen kann und in 10 min hat man noch lange nicht 800 verbraucht

  • von Vanessas11 am 31.10.2010 um 20:59 Uhr

    Kommt nur auf die Dauer drauf an. Irgendwann kommen die 800 kcal schon zusammen…

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