beschäftige dich mit etwas
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Ich esse den ganzen Tag viel und habe auch immer so schrecklichen Hunger! Wie kann ich das verhindern? Ich will doch meinen Figur behalten..
beschäftige dich mit etwas
Das is nur soo `ne Phase. Lenk dich doch mit etwas ab (z.B.: aus dem Haus gehen), damit du nicht ans Essen denkst und dir auch nicht alles wahllos reinstopfst!
LG
Ich kenne das. Habe auch manchmal so Zeiten, in denen ich immerzu esse. Ich habe gemerkt, dass es gar nicht ums essen, sondern lediglich um das kauen geht und bin einfach auf Kaugummi umgestiegen. Mir hilfts, vielleicht ja dir auch:). Viel Glück
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