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Was sollte man VOR der Bluts-, Plasmaspende essen?

Hey Mädels,
ich gehe heute Plasmaspenden und habe dafür natürlich auch schon den ganzen tag über viel Wasser getrunken (werd es auf drei Liter schaffen bis zur Spende). Meine Frage ist jetzt aber, was man davor noch essen sollte. Ich habe mal gehört, dass man nichts Fettiges essen soll, aber was gehört denn bereits dazu? Was esst ihr davor?

vielen Dank euch

von tilab am 31.05.2011 um 16:54 Uhr
Ich habe hunger...^^ was kann ich mir machen???
von JuLiia_21 am 31.05.2011 um 16:55 Uhr
da erkundigst du dich wohl besser bei den leuten, bei denen du blut spendest. die kennen sich damit aus.
von DasFuenkchen am 31.05.2011 um 17:02 Uhr
das wichtigste ist, dass du überhaupt was gegessen hast vorher.
von Kleeblattsonne am 31.05.2011 um 20:00 Uhr
Am Spendetag sollten Sie ausreichend Flüssigkeit und auch eine leichte, fettarme Mahlzeit zu sich genommen haben. Auf keinen Fall nüchtern zur Plasmaspende erscheinen, da dann auch Ihr Kreislauf leicht geschwächt sein kann.

Kommen Sie nicht in Hektik und mit einem gewissen Termindruck, da dies möglicherweise Einfluss auf die Plasmaentnahme hat.

Bringen Sie sich ein gutes Buch zur Unterhaltung mit, da Sie ja ca. 45 Minuten Zeit zum Lesen haben. Genießen Sie also den Aufenthalt bei uns. Auch Ihre persönliche Lieblingsmusik kann die Spendezeit verkürzen.

(http://www.plasmaspende-moenchengladbach.de/de/static/faq/detail/faq/wie-soll-ich-mich-auf-die-plasmaspende-vorbereiten.html)

von hanuta89 am 31.05.2011 um 20:02 Uhr
würd ganz normal essen, nur halt nicht zu wenig
von Tee91 am 31.05.2011 um 20:04 Uhr
also mir hat man auch nur gesagt,dass ich vorher was essen soll,ob jetzt fettarm oder nicht wurde nicht erwähnt..hab mir meist noch mal was vom bäcker oder ne nudelbox geholt,wenn ich nicht direkt davor zuhause schon was gegessen hab..
von tilab am 01.06.2011 um 16:32 Uhr
ok dankeschön an euch alle. hat alles super geklappt

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