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Spirale selber entfernen

Hallo meine Lieben, ich habe mir die Spirale vor 5 Jahren einsetzen lassen. Jetzt ist es Zeit für einen Wechsel. Da ich aber erst vor kurzem Umgezogen bin und mir hier noch keinen Frauenarzt gesucht habe, wollte ich fragen, ob ich mir die Spirale auch selber entfernen kann oder das zu gefährlich ist? LG

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