Gelassen bleiben

3 Tipps, wie du deinen Alltag entspannter gestalten kannst

 

 

Manchmal kann der Alltag ganz schön anstrengend sein. Zwischen zahlreichen Terminen und Verpflichtungen, verliert man sich und die eigenen Bedürfnisse dann schnell aus den Augen. Dabei die nötige Gelassenheit an den Tag zu legen, fällt vielen zunehmend schwer. Dabei gibt es durchaus Möglichkeiten wie man sein Leben mit einfachen Mitteln etwas entspannter gestalten kann. Einige davon haben wir im Folgenden für dich zusammengestellt.

#1 Nimm nicht alles gleich so bierernst

Oft machen wir es uns unnötig schwer, weil wir uns über eigene kleine Missgeschicke, andere Menschen oder unschöne Begebenheiten ärgern. Dabei bringt das meist überhaupt nichts. Wenn du dich beispielsweise über eine schnippische Bemerkung einer Freundin aufregst oder eine Anweisung deines Chefs als ungerecht empfindest, dann ist es vollkommen okay, wenn du dich darüber kurz aufregst. Allerdings solltest du dir davon nicht den ganzen Tag vermiesen lassen. Stell dich der Situation stattdessen mit Humor und Selbstbewusstsein. Trainiere deine Schlagfertigkeit, schenk deinem Gegenüber ein Lächeln und zeig, dass du dich nicht so leicht ins Bockshorn jagen lässt. Lege auch nicht jedes Wort gleich auf die Goldwaage. Nicht jede unangenehme Gefühlsregung deiner Mitmenschen muss automatisch etwas mit dir zu tun haben. Jeder hat mal einen schlechten Tag und tut und sagt dann Dinge, die eigentlich gar nicht so gemeint sind. Versuch das immer zu bedenken, bevor du dich unnötig aufregst oder sprich es einfach sofort an, wenn du dich falsch behandelt fühlst. Oft löst sich das Unbehagen in Luft auf, wenn man offen drüber redet. Und wenn du dann auch noch lernst, dich selbst nicht immer allzu ernst zu nehmen und über eigene Unzulänglichkeiten auch mal lachen kannst, bist du auf einem guten Weg zu mehr Gelassenheit.

#2 Gönn dir und deiner Haut eine kleine Beauty-Auszeit

Nimm dir regelmäßig die Zeit, um dich und deine Haut mit einem kleinen Beautyritual zu verwöhnen. Genieße zum Beispiel ein schönes Bad mit Musik und Kerzen, gönn dir eine entspannende Massage und verwöhne deine Haut regelmäßig mit einer schönen Creme. Schließlich solltest du dich in deiner Haut im wahrsten Sinne des Wortes ja auch wohl fühlen. Und das geht umso besser, je mehr diese ausreichend versorgt und gepflegt ist. Wer träumt schließlich nicht von schöner und geschmeidiger Haut?

Entdecke den Hempamed CBD Balsam

Wie sieht deine Hautpflege aus? Hast du schon dein perfektes Beautyritual gefunden oder hast du Lust, mal etwas Neues auszuprobieren? Der Hempamed CBD Balsam zum Beispiel besteht aus 100 % natürlichen Zutaten und pflegt deine Haut mit dem vollen Spektrum der Hanfpflanze. Die Regeneration irritierter Hautstellen wird durch Hanföl, Ringelblumenextrakt und Olivenöl zusammen mit CBD gefördert.

Bild: Solidmind

Laut Anwendungsempfehlung solltest du den CBD Balsam auf die gereizten Hautstellen auftragen, sanft einmassieren und dann gut einziehen lassen. Beachte dabei, dass der CBD Balsam nur zur äußerlichen Anwendung auf der Haut verwendet werden darf. Der Kontakt mit Augen, Schleimhäuten oder verletzten Hautstellen sollte vermieden werden.

Verwöhn deine Haut mit der Hempamed CBD Bodylotion

Gibt es nach einem entspannenden Bad oder einer belebenden Dusche etwas Schöneres als die Haut mit einer Bodylotion zu verwöhnen? Die Hempamed CBD Bodylotion bietet dir die volle Kraft der Hanfpflanze. 

Bild: Solidmind

Das natürliche CBD in Kombination mit Hanföl, Sheabutter und Aloe Vera pflegt und nährt deine Haut. Die Wirkstoffe Hanföl und Aloe Vera schützen und revitalisieren trockene Hautstellen. Sie besitzt einen angenehm natürlichen und neutralen Geruch und wird aus THC-armem Bio-Nutzhanf hergestellt. Du kannst die CBD Bodylotion morgens und/oder abends verwenden. Die CBD Bodylotion darf nur zur äußerlichen Anwendung auf der Haut verwendet werden. Bitte vermeide dabei Kontakt mit Augen, Schleimhäuten oder verletzten Hautstellen.

CBD Körper & Pflege:
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Hochwertige Inhaltsstoffe

Das Hempamed Bio CBD Balsam und die Hempamed CBD Bodylotion sind voll bio-zertifiziert, sprich alle hochwertigen Inhaltsstoffe sind aus kontrolliert biologischem Anbau. Weiter sind sie ohne künstliche Konservierungs- und Aromastoffe sowie frei von allergenen Duftstoffen. Alle Hempamed Bio- Pflegeprodukte sind tierversuchs- sowie palmölfrei.

Um deinen Wohlfühl-Tag vollkommen zu machen, schaue dir neben den Pflegeprodukten doch auch mal die weiteren CBD Produkte von Hempamed an. Im Onlineshop findest du unter anderem auch eine große Auswahl an CBD Ölen in Varianten mit unterschiedlichem CBD-Gehalt.

#3 Genieß deine Freizeit

Mach stets das Beste aus deiner Freizeit und lerne diese richtig zu genießen. Dabei ist es egal, ob du einem Hobby frönst, Sport treibst, eine neue Sprache lernst oder einfach relaxed. Hauptsache du findest etwas, was dich ablenkt und dir hilft, deine Batterien wieder aufzuladen. Manchmal reichen auch schon kleine Augenblicke, die nur dir gehören, um wieder mehr Kraft für bevorstehende Aufgaben zu haben. Das kann deine Lieblingsplaylist sein, die du auf dem Weg zur Arbeit hörst, der Blick in ein gutes Buch oder die Zubereitung deines Lieblingsgerichts. Das zu tun, was dir Freude bereitet, kann wie eine kleine Frischzellenkur fürs Gemüt sein.

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von desired können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

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