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Functional Meal Replacement: Was steckt hinter dem Ernährungskonzept?

Irgendwo sind dir die Ausdrücke „functional food“ oder auch „functional meal replacement“ bestimmt schon einmal begegnet. Ob im Supermarkt, im Fitness-Studio oder bei Freunden. „Functional Food“, auf deutsch auch „funktionelle Lebensmittel“ genannt, sind zurzeit nämlich in aller Munde. Aber weißt du, was sie bezeichnen und warum sie dich dabei unterstützen können, die beste Version von dir selbst zu werden?

Was ist „functional food“ überhaupt?

Sogenanntes „functional food“ bezeichnet Produkte, die zu ihrem natürlichen Nährwert mit ausgewählten, zusätzlichen Nährstoffen angereichert werden. Auf diese Weise können die Lebensmittel einen ganz bestimmten Nutzen erfüllen. In der Krebsprävention werden solche Lebensmittel schon lange angewendet, denn Studien [1] zeigen, dass sie eine durchaus effektive Methode sind, gewisse Krankheitsrisiken zu minimieren. Aus diesen Lebensmitteln lässt sich besonders gut „functional food“ zubereiten.

Du fragst dich, was das mit dir und deiner Art und Weise dich zu ernähren zu tun hat? Einiges!

Was kann „functional food“ für dich tun?

Allerdings kann mann Lebensmittel nicht nur dahingehend optimieren, dass sie Krankheiten vorbeugen. Indem man sie mit bestimmten Vitaminen oder Proteinen anreichert und zum Beispiel mit Superfood wie Chia oder Leinsamen kombiniert, können sie uns dabei unterstützen, mehr Muskelmasse aufzubauen, schlanker zu werden oder auch einfach in Form zu kommen.

Zum Beispiel jetzt, wo der Sommer und damit die Bikinisaison kurz vor der Tür stehen, greifen viele Menschen auf unterstützende Lebensmittel zurück, um sich in ihrem Körper wohl zu fühlen. Bereits im Jahr 2017, haben immerhin knapp 30% aller Deutschen „functional food“[2] konsumiert.

Ja, „functional food“ kann richtig lecker sein!

Einige stellen sich unter „functional food“ ausschließlich Shakes vor. Dabei gibt es mittlerweile eine viel größere Bandbreite unterschiedlichster Lebensmittel. Die Zeiten, in denen „functional food“ bedeutete, dass du kulinarische Abstriche machen musst, sind schon lange vorbei.

Mittlerweile gibt es eine riesige Auswahl von Produkten, die den unterschiedlichsten Bedürfnissen gerecht werden. Die Produktpalette reicht von Kapseln, die einen natürlichen Sättigungseffekt herbeiführen, über Vitaminshots, die dein Immunsystem stärken, bis hin zu leckerem und kalorienarmen Porridge, das dich nicht nur dabei unterstützt dein Gewicht zu halten oder auch zu reduzieren, sondern sich außerdem positiv auf deine Haare und deine Nägel auswirkt.

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Worauf du unbedingt achten solltest, wenn du „functional food“ kaufst:

Du solltest „funktionelle Lebensmittel“ immer ergänzend zu einer ausgewogenen, gesunden Ernährung mit herkömmlichen, frischen Lebensmittel konsumieren. Mit „functional food“ ersetzt du maximal zwei von drei Mahlzeiten pro Tag. Vor allem aber solltest du auf die Qualität deines „functional food“ achten. Dein Körper hat immer das Beste verdient. 

Das Unternehmen SHAPE WORLD hat bereits mehr als zehn Jahre Erfahrung im Bereich „Functional Food“  und „Healthy Lifestyle“. Um mit bestem Gewissen ehrliche Produkte anbieten zu können, arbeiten sie immer auf dem aktuellsten Stand der Forschung und lassen ihre Produkte ausschließlich in Deutschland herstellen. 

Dass die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) die Wirksamkeit der SHAPE WORLD Produkte bestätigte, ist für sie nicht nur ein Beweis dafür, dass sich ihre Arbeit auszahlt, sondern ist ihnen vor allem im Hinblick auf die Konsumentinnen wichtig: Denn Abnehmen soll Spaß machen und niemanden frustriert oder mit einem ohnmächtigem Gefühl zurück lassen.

Wenn du dir die Zeit nimmt, deine Ernährung zu überdenken und die eigenen Gewohnheiten zu challengen, solltest du dich vielmehr darauf konzentrieren, dich selbst wertzuschätzen. Immerhin arbeitest du gerade an einer ziemlich großen Herausforderung: The best version of you.

Mit SHAPE WORLD zu mehr Selbstliebe

SHAPE WORLD möchte dich dabei unterstützen, deine individuellen Ziele zu erreichen und dir zu deiner persönlichen Wohlfühl-Shape verhelfen. Hier geht es nicht um stures Abnehmen. Jeder Körper ist individuell, hat ganz eigene Bedürfnisse und eine ganz persönliche Bestform. SHAPE WORLD will nicht nur das Beste aus dir herausholen, sondern dir dabei helfen ein ganz neues Lebensgefühl zu erlangen: Ein neues, ausgeglichenes und zufriedenes Ich.

Darum möchte SHAPE WORLD seinen Kunden vor allem eines mit auf den Weg geben: Liebe dich selbst!

Die Inhalte auf dieser Seite wurden von der Redaktion der Ströer Media BRAND VOICE
in Zusammenarbeit mit Shape World erstellt.