Der Sommer steht vor der Tür und wir alle wünschen uns doch, dass das die Zeit unseres Lebens wird, oder? Mit Freund*innen Zeit verbringen, Herzklopfen haben, glücklich sein und einfach das Prickeln der Sonne auf der Haut spüren. Das klingt perfekt für dich? Wir haben 5 Mantras, mit denen du diesem perfekten Sommer einen Schritt näherkommst.
#1
Ich liebe mich so wie ich bin.
Sommer ist die Zeit der Wärme, der Strandbesuche und für viele manchmal auch der nervigen Badeanzüge und Bikinis. Viel zu oft als notwendig steht dann die Frage im Raum, ob man denn die schöne Bikinifigur hat, an der niemand etwas aussetzen kann und die wir auch selbst als schön empfinden. Dabei müssen wir uns endlich davon lösen, so oder so auszusehen, sondern stolz darauf zu sein, wie wir sind. Denn genau so sind wir richtig und das strahlen wir dann auch aus. Also erinnere dich immer wieder daran: Du bist fantastisch, so wie du bist.
#2
Ich lasse jetzt los.
Der Sommer gilt für viele auch als Zeit der Veränderung. Wir lösen uns von den Dingen, die uns belasten und machen unseren Frieden mit den Ereignissen aus der Vergangenheit, um uns voll und ganz auf das zu konzentrieren, was der Sommer uns bringt. Lass also los und fokussiere dich auf all das, was noch kommt.
#3
Ich bin stolz auf jeden meiner Erfolge.
Manchmal ist es schwer, anzuerkennen, was man schon alles geschafft hat. Gerade der Sommer, in dem man vielleicht ein wenig öfter freie Zeit hat und mal so richtig zurückblicken kann, ist es wichtig, sich selbst für die Erfolge zu loben, die man in der letzten Zeit gefeiert hat. Das können kleine Dinge sein, wie ein wichtiges Projekt auf der Arbeit oder große Dinge, wie „mit dem Rauchen aufhören“. Sei stolz auf dich, denn du veränderst dich ... jeden Tag ein Stück.
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#4
Ich entscheide, wie ich mich fühlen möchte.
Viel zu oft lassen wir uns von anderen ein schlechtes Gefühl geben. Das kann durch Sätze, durch Blicke oder Nachrichten passieren. Und das, obwohl man selbst morgens noch mit fantastischer Laune aufgestanden ist. Gib anderen nicht so sehr die Macht über dich. Du selbst entscheidest, wann du glücklich, traurig oder begeistert sein willst und das solltest du vor allem jetzt im Sommer beachten.
#5
Die Sonne und die Wärme geben mir Energie.
Klar, es gibt Menschen, die können dem Sommer eher weniger abgewinnen, weil zu warm und zu anstrengend. Doch manche saugen ihre Energie förmlich aus den Sonnenstrahlen und können daher vor allem im Sommer besonders viel Leistung bringen und Kraft schöpfen. Nutz diese Zeit für dich, tanke nochmal voll auf und verbringe die sonnigen Tage bei Erlebnissen, die dich begeistern.
22 Dinge für deine Sommer-Bucketlist
Was du im Sommer unbedingt machen solltest, erfährst du hier.
