Der Winter steht schon fast vor der Tür! Auch wenn wir noch nicht wissen, ob uns dieses Jahr eine weiße Schneedecke erwartet, eines ist sicher: Die Tage werden kälter – und manchmal auch dunkler. Damit deine Stimmung trotzdem warm bleibt und du positiv durch die Winterzeit kommst, haben wir fünf Mantras für dich zusammengestellt, die dich perfekt auf die kalte Jahreszeit einstimmen.
#1
Alles, was ich erlebe, lässt mich wachsen.
Im Winter wird es nicht nur kühler und dunkler, sondern auch ein wenig anstrengender für uns. Denn Alltag, Job und Co. laufen ja wie gewohnt weiter und wir wollen uns trotz aller Umstände von unserer besten Seite zeigen. Doch eine andere Jahreszeit verhindert nicht, dass uns nicht auch mal Probleme begegnen werden. Versuche dir dabei immer selbst zu sagen, dass diese Phase auch wieder vorbeigeht und alles, was du jetzt erlebst, wie eine Prüfung ist. Diese überstehst du und danach wird alles besser und du fühlst dich stärker.
#2
Tief in mir bin ich ruhig.
Wenn die Welt sich da draußen verändert, brechen manchmal aufregende Zeiten über uns herein. Doch gerade dann ist es wichtig, sich zu beruhigen und zu erden, damit mögliche Veränderungen – egal ob positiv oder negativ – nicht so stark einschneiden.
#3
Ich sage „Ja“ zu neuen Abenteuern.
Wenn sich die Jahreszeiten wechseln, stehen immer wieder neue Veränderungen ins Haus. Sie bedeuten, dass alles im Wandel ist, dass wir uns mit den Dingen ändern und sich dementsprechend auch manchmal die Richtung in unserem Leben neu formt. Doch Veränderung bedeutet nicht immer etwas Schlechtes. Manchmal zeigt sie uns neue Möglichkeiten auf, deswegen solltest du den Wandel einfach annehmen und das Beste daraus machen. Du wirst dadurch stärker und ermöglichst dir selbst auch neue Perspektiven.
Hast du Winterdepressionen?
Im Video erfährst du, was dagegen hilft!
#4
Ich feiere meine Erfolge.
Apropos Erfolge: Auch im Winter kannst du stolz auf die Dinge sein, die du erreicht hast. Denn das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und du bist in so vielem so weit gekommen, auch wenn du es im ersten Moment nicht immer direkt bemerkst. Deshalb sei stolz auf dich und auf den Weg, den du gegangen bist.
#5
Ich bin dankbar für die Probleme, die ich nicht habe.
Kennst du den Spruch: „Nebenan ist das Gras immer grüner“? Auch, wenn wir von außen denken mögen, dass es anderen immer besser geht als uns selbst – so ist das Leben aber eben doch nicht. Oftmals hadern unsere Mitmenschen mit Problemen, von denen wir selbst gar nichts wissen. Und genau das solltest du immer im Hinterkopf behalten.
Du kennst nie die ganze Geschichte eines Menschen oder weißt, welche Probleme er abseits von all den Erfolgen durchstehen musste. Versuche daher, dankbar für die Sorgen zu sein, die du selbst hast. Denn es gibt Menschen, denen geht es noch schlechter. Freue dich vielmehr auf den Frühling und all die Sonnenstrahlen. Dann überstehen wir auch den Winter und sind ready für die neue Zeit!
