Du strahlst über beide Ohren, weil du endlich die langersehnte Beförderung bekommen hast – aber deine beste Freundin reagiert nur mit einem müden Lächeln und wechselt schnell das Thema. Oder du erzählst von deinem neuen Love Interest und merkst, wie die Stimmung plötzlich kippt. Wenn solche Situationen häufiger vorkommen, kann es vielleicht sein, dass sich in eurer Freundschaft Eifersucht eingeschlichen hat ... was traurig ist, immerhin sollten Freund*innen doch eigentlich wie sichere Häfen sein, mit denen wir uns gemeinsam über Erfolge freuen können.
Doch manchmal entwickelt sich eben eine seltsame Konkurrenz, die alles vergiftet. Das Problem dabei: Eifersucht unter Freund*innen versteckt sich oft hinter Verhaltensweisen, die schwer zu greifen sind. Du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber kannst es nicht richtig benennen. Doch damit die Sache vielleicht etwas klarer für dich wird, haben wir hier sechs Anzeichen zusammengetragen, an denen du erkennst, dass deine Freundin extrem eifersüchtig auf dich ist.
Kleine side note: Der Einfachheit halber schreiben wir hier mal nur aus weiblicher Perspektive, die Punkte lassen sich aber natürlich auf jede Freundschafts-Konstellation übertragen.
#1
Sie feiert deine Erfolge nicht mehr mit
Früher war sie die Erste, die sich über deine Beförderung, dein neues Date oder deinen persönlichen Triumph gefreut hat. Jetzt reagiert sie eher verhalten oder wechselt schnell das Thema, wenn du gute Nachrichten teilst. Statt echter Freude hörst du vielleicht Kommentare à la „Na ja, war ja auch nur eine Frage der Zeit“ oder sie lenkt das Gespräch sofort auf ihre eigenen Themen und Probleme um. Diese fehlende Unterstützung in wichtigen Momenten ist oft ein deutliches Zeichen dafür, dass Eifersucht im Spiel ist.
#2
Sie macht passiv-aggressive Kommentare
Mit einem süßlichen Lächeln fallen Sätze wie „Schön, dass manche so viel Glück haben“ oder „Nicht jeder kann sich das leisten“. Diese versteckten Seitenhiebe sind besonders perfide, weil sie oberflächlich betrachtet vielleicht harmlos klingen, aber trotzdem verletzen. Wenn du sie darauf ansprichst, wird sie wahrscheinlich behaupten, dass du überreagierst oder es „doch nur nett gemeint“ war. Solche Kommentare sind allerdings ein typisches Zeichen für unterdrückte Eifersucht, die sich (passiv-aggressiv) ihren Weg nach außen bahnt.
#3
Sie ist vor allem da, wenn es dir schlecht geht
Ein besonders verräterisches Muster: Bei deinen Erfolgen und schönen Momenten ist sie super oft beschäftigt oder antwortet nur einsilbig auf deine Nachrichten. Aber sobald du ein Problem hast, eine Trennung durchmachst oder beruflich kämpfst, ist sie sofort zur Stelle. Mag natürlich im ersten Moment nett wirken, doch diese selektive Verfügbarkeit zeigt, dass sie sich in deinem Unglück offenbar wohler fühlt als in deinem Glück – ein deutliches Zeichen für Eifersucht und ein sehr ungesundes Freundschaftsmuster.
#4
Sie macht dich vor anderen klein
Besonders gemein wird es, wenn sie dich in Gruppensituationen subtil bloßstellt oder öffentliche Vergleiche anstellt. „Ich bin halt nicht so dünn wie sie“, sagt deine BF mit gespielter Bescheidenheit vor anderen, oder sie „korrigiert“ deine Geschichten mit Details, die dich schlecht aussehen lassen. Erzählst du von einem Erfolg, fügt sie hinzu: „Ja, aber du hattest auch Glück“ oder erwähnt peinliche Details aus deiner Vergangenheit. Diese fast schon öffentliche Demütigung zeigt, dass sie versucht, dich kleinzuhalten, um sich selbst besser zu fühlen.
#5
Sie kopiert alles, was du machst
Auf einmal trägt sie ähnliche Klamotten wie du, übernimmt deinen Style oder lässt sich sogar die gleiche Frisur schneiden. Und klar, dieselben Hobbys findet sie plötzlich auch interessant und deine Musik läuft auf einmal ebenfalls in Dauerschleife. Was anfangs vielleicht noch schmeichelhaft wirkt, kann jedoch schnell etwas unheimlich oder sogar problematisch werden. Vor allem dann, wenn sie wichtige Lebensentscheidungen kopiert – wie den Berufswechsel, den Umzug in eine bestimmte Stadt oder sogar Dating-Entscheidungen. Dahinter steckt oft der Wunsch, das zu haben, was du hast, weil sie denkt, dass es dir ein besseres Leben verschafft.
#6
Sie redet schlecht über deine anderen Freund*innen
Eine eifersüchtige beste Freundin wird oft versuchen, deine anderen sozialen Kontakte zu sabotieren oder schlechtzureden. Sie macht zum Beispiel abfällige Bemerkungen über deine anderen Freund*innen, findet immer etwas zu kritisieren oder versucht dich davon zu überzeugen, dass nur sie dich „wirklich“ versteht. Lädt sie dich zu Treffen ein, sind diese anderen Menschen plötzlich nicht dabei – oder sie erfindet Gründe, warum du nicht zu Veranstaltungen gehen solltest, bei denen sie dabei wären. Diese Isolation ist ein typisches Muster und kann dazu führen, dass du dich immer abhängiger von dieser einen Freundschaft fühlst.
Du hast eine Freundschaft verdient, die dich stärkt!
Eifersucht in Freundschaften zu erkennen ist schmerzhaft, aber wichtig für dein eigenes Wohlbefinden. Zunächst solltest du dir aber auf jeden Fall bewusst machen, dass ihre Eifersucht nichts mit deinem Wert als Person zu tun hat – sie spiegelt vielmehr ihre eigenen Unsicherheiten und Ängste wider.
Falls du dich dazu entscheidest, das Gespräch zu suchen, wähle einen ruhigen Moment und sprich deine Beobachtungen einfühlsam an. Manchmal kann ein offenes Gespräch die Freundschaft retten, wenn beide bereit sind, an der Dynamik zu arbeiten. Ist sie jedoch nicht bereit, ihr Verhalten zu reflektieren oder zu ändern, musst du möglicherweise Grenzen ziehen oder sogar die Freundschaft überdenken. Denk daran: Eine gesunde Freundschaft sollte dich stärken, nicht schwächen – und du verdienst Menschen in deinem Leben, die sich aufrichtig über dein Glück freuen können.
