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Spaß am „Basteln“

So bringst Du Dein Sexleben in Schwung

So bringst Du Dein Sexleben in Schwung

Seit zehn Jahren dürfen Männer sich bereits über das Potenz steigernde Mittel Viagra freuen. Selbst wenn „er“ einmal keine Lust hat, kann mit der kleinen blauen Wunderpille schnell Abhilfe geleistet werden. Gegen Potenzprobleme beim Mann ist also eine Waffe gefunden! Was aber, wenn der Liebe technisch nichts mehr im Wege steht, die Lust aber nicht mitspielt? Guter Sex entsteht im Kopf - da hilft auch kein Viagra.

Dass Frauen auch mal zum Sex überredet werden müssen, damit hat sich die Männerwelt wohl bereits abgefunden. Eine Studie bestätigt jetzt aber, dass auch Männer immer öfter keine Lust haben: 25 Prozent aller Männer zeigen ihrer Partnerin im Bett die kalte Schulter. Was ist nur los mit den Männern? Früher in Sekundenschnelle zum Beischlaf bereit, nie verlegen darum, zur Erhaltung der Art beizutragen, herrscht heute immer öfter Flaute im Bett.

Tipps für Dein Sexleben
Mit Spaß im Bett schneller zum Wunschkind.

Ob die Wirtschaftskrise daran schuld ist, dass die Leidenschaft aus den Betten verschwindet wie das Geld von den Konten, bleibt Spekulation. Fest steht, dass auch Männer heute immer häufiger unter Stress stehen. Sie müssen mehr leisten, ihre Triebenergie wird vom Job aufgebraucht.

Keine Lust auf Sex

Doch trotzdem: Frauen ticken im Bett einfach anders. Nach einem stressigen Tag wollen wir uns lieber in einem warmen Schaumbad entspannen oder mit dem Partner kuscheln, mehr aber auch meistens nicht. Laut Hirnforscherin Louann Brizendine bekommt der Mann nach starker körperlicher Anstrengung erst so richtig Lust auf Sex.

Ein grundlegender Unterschied zur weiblichen Sexualität: Frauen weisen Annährungsversuche zurück, wenn sie gestresst sind. Die Lustimpulse können nur ins Gehirn geleitet werden, wenn die Amygdala, das Angstzentrum des Gehirns, abgeschaltet ist. Ist die Frau gestresst, kann sie sich nicht auf Zärtlichkeiten einlassen.

Ohne Entspannung kein guter Sex

Entspannung spielt bei gutem Sex eine große Rolle. Viele Frauen genießen es, wenn sie von ihrem Liebsten mit einer Fußmassage verwöhnt werden, auch ein Urlaub kann Wunder wirken, erklärt Brizendine. Dabei dürfen Männer aber eines nicht vergessen: Für sie mag das Vorspiel teilweise ein lästiges Muss von drei Minuten vor dem Sex sein, für Frauen kann es ruhig etwas länger dauern. Erlaubt sich der Mann in dieser Zeit einen Fehler, muss er zurück auf Start, erklärt die Hirnforscherin. Wenn er am Abend dann romantische Pläne hat, muss er sich schon sehr anstrengen.

Freiräume für die Lust schaffen

Dabei ist eine gewisse Lustlosigkeit in der Beziehung durchaus normal. Ständig und zur gleichen Zeit übereinander herfallen zu wollen, dieses Privileg bleibt nur Frischverliebten vorbehalten. Um dem Stress nicht die Oberhand zu geben, hilft es, sich Freiräume zu schaffen, damit man gar nicht erst in die Situation kommt, Lust auf Knopfdruck entstehen lassen zu müssen.

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