Grüner Tee ist mehr als nur ein Heißgetränk. Mit seinen gesundheitsfördernden Eigenschaften, seinem vielfältigen Geschmack und seiner kulturellen Bedeutung ist er ein echtes Multitalent! Bei Tee-Lovern ist die Traditionssorte schwer beliebt – umso wichtiger, dass diese genau darauf achten, was sie trinken. Doch welche Sorte soll es sein? Ist teuer gleich gut? Die Stiftung Warentest hat insgesamt 24 beliebte grüne Tees und drei Matchas auf Schadstoffe überprüft – nur zwei bekommen die Note „gut“. Es sind vor allem Aluminiumfunde, die für Abwertungen sorgen.
Grüner Tee soll vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Alzheimer schützen. Studien haben zudem gezeigt, dass grüner Tee den Stoffwechsel anregen und beim Abnehmen helfen kann und sogar Karies abwehren kann. Was zu diesen tollen Eigenschaften so gar nicht passt? Schadstoffe. In grünem Tee findet man diese aber leider häufig, allen voran Aluminium. Das Aluminium nimmt die Teepflanze aus dem Boden auf. Nimmt jemand dauerhaft viel Aluminium zu sich, kann das etwa die Nerven, Nieren und Knochen schädigen, schreiben die Tester.
Der Testsieger unter den grünen Tees stammt vom Onlineversandhandel Tee Gschwender. Mit der Note 2,1 war die Sorte China Gunpowder die beste.
Vor allem Aluminium sorgte für Punktabzug
Alle Teesorten enthielten Aluminium. Die Mengen, die in den Test-Tees gefunden wurden, waren jedoch gering und nicht bedenklich. Drei Produkte waren allerdings so stark belastet, dass sie die Note „Ausreichend“ erhielten. Betroffen davon war der faire Bio-Tee des Discounters Aldi Nord ebenso wie der Grüntee von Teekanne. Und auch der vergleichsweise teure Matcha von dmBio überzeugte nicht. Warentest rät Menschen, die viel Tee trinken, davon ab, diese drei Tees dauerhaft zu trinken. Sie sollten stattdessen lieber ab und zu die Marke wechseln – am besten eine dieser fünf Sorten.
Grüner Tee im Test 2024: Die vier Testsieger
In der Tabelle findest du die Testsieger, weiter unten stellen wir dir die Testsieger noch mal detailliert vor. Hier findest du den kostenpflichtigen kompletten Test. Dieser stamm aus dem letzten Jahr, dennoch können wir dir 2024 alle Sorten weiterhin ans Herz legen.
| Testsieger Grüner Tee | Testsieger Matcha | ||||
|---|---|---|---|---|---|
Tee Gschwender: China Gunpowder  | Rewe Bio: Grüner Tee  | Rossmann: King's Crown Matcha  | Gepa Bio Ceylon Grüntee | Müller: Müllers Teestube China Sencha Grüner Tee  | |
| Bewertung |
Stiftung Warentest
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Stiftung Warentest
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Stiftung Warentest
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Stiftung Warentest
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Stiftung Warentest
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| Details | |||||
| Bioqualität | |||||
| Verfügbar bei | TeeGschwender 4,90 € | Rewe1,49 € | Rossmann9,99 € |  | Müller1,99 € |
Das hat Stiftung Warentest untersucht
24 vielverkaufte grüne Tees sowie drei Matchas wurden von der Stiftung Warentest auf Schadstoffe geprüft. Darunter sind Tees aus Supermärkten, Drogerien oder von Onlinehändlern. 15 der 27 Produkte stammen aus biologischem Anbau. Die Preise liege zwischen 1,08 Euro und 33,50 Euro pro 100 Gramm.
2015 hat die Stiftung Warentest schon einmal diverse Tees untersucht, mit schockierenden Ergebnissen: Damals war jeder zweite grüne Tee mit Schadstoffen belastet! Deswegen rasselten viele Sorten mit der Note 5 durch. Wie sieht es heute aus? „Eine reine Weste können wir den meisten nicht bescheinigen“, schreiben die Warentester. Nur zwei von 27 untersuchten Sorten erhielten die Note „gut“. Neben Aluminium wurden die Sorten auch auf weitere Schadstoffe, wie Pestizide untersucht. Die Gesamtbilanz fällt dieses Mal besser aus: Problematische Mengen besonders gesundheitskritischer Stoffe wie Pyrrolizidinalkaloide, die als leberschädigend und eventuell krebserregend gelten, fanden die Tester nicht mehr. Kein Tee ist mangelhaft.
Die Testsieger im Überblick:
#1 Der beste grüne Tee laut Stiftung Warentest
Testurteil der Stiftung Warentest: Gut (2,1)
Marke: Tee Gschwender
Preis: 4,90 Euro für 100 Gramm
Erhältlich bei: Onlineshop von Tee Gschwender
#2 Grüner Tee von Rewe Bio
Testurteil der Stiftung Warentest: Gut (2,2)
Marke: Rewe
Preis: 1,99 Euro für 30 Gramm
Erhältlich bei: Rewe Onlineshop und in Filialen
Noch mehr gesunde Getränke-Ideen findest du in diesem Video:
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#3 Ceylon Grüntee Bio von Gepa
Testurteil der Stiftung Warentest: Befriedigend (2,6)
Marke: Gepa
Preis: 3,50 Euro für 20 Teebeutel
Erhältlich bei: Unter anderem Amazon
#4 Müllers Teestube China Sencha Grüner Tee
Testurteil der Stiftung Warentest: Befriedigend (2,6)
Marke: Müller
Preis: 1,99 Euro für 100 Gramm
Erhältlich bei: Im Onlineshop von Müller und den Filialen
Der beste Matcha laut Stiftung Warentest
Testurteil der Stiftung Warentest: Befriedigend (2,7)
Marke: Rosmann
Preis: 9,99 Euro für 30 Gramm
Erhältlich bei: Im Onlineshop von Rosmann und den Filialen
Bekanntermaßen enthält grüner Tee Koffein. Wer vom Kaffee loskommen möchte aber trotzdem nicht auf Koffein verzichten mag, kann also zur Tasse greifen. Diese natürlichen Koffein-Alternativen gibt es außerdem:
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