Sich mit einem Roman oder einem Thriller in eine andere Welt zu begeben, ist manchmal genau das, was wir brauchen. Es gibt aber auch Bücher, die dir noch viel mehr geben können, als nur eine Auszeit vom Alltag. Sie können dich dazu bewegen, deinen Alltag und dein Lebensgefühl so zu gestalten, dass du dich gar nicht so oft nach Auszeiten sehnst: Diese 7 Bücher machen nicht nur Spaß zu lesen, sondern können dich auch wirklich inspirieren.
#1 „Hygge – ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht“ von Meik Wiking
Es gibt viele Definitionen des dänischen Lebensgefühls „Hygge“: Sie reichen von „Gemütlichkeit der Seele“, über „Kunst der Innigkeit“, bis hin zu „Kakao bei Kerzenschein“. Jede einzelne hört sich nach einem ziemlich erstrebenswerten Zustand an und genau einen solchen Zustand kann dieses Buch bei dir vermitteln. Der Autor Meik Wiking ist Glücksforscher, er weiß also wovon er spricht. In diesem Buch beschreibt er, was „Hygge“ genau ist und wie auch du dir das spezielle Lebensgefühl in deinen Alltag holen kannst. Dieses Buch ist nicht nur inhaltlich eine absolute Bereicherung – auch die Illustrationen und das gesamte Design geben dir direkt ein gutes Gefühl.
Erschienen bei Bastei Lübbe, 288 Seiten, erhältlich bei Amazon*.
#2 „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg“ von Alexandra Reinwarth
Der erstmal sehr harsch klingende Titel dieses Buches wird durch den Untertitel etwas gemildert: „Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst“. Und genau das ist das Hauptthema dieses befreienden Buches: Sich locker machen! Solltest du zu den Sich-Kopf-Machern unter uns gehören, die sich über jeden und alles zu viele Gedanken machen, könnte dieses Buch bei dir wahre Wunder bewirken. Hast du zum Beispiel eine toxische Freundin? Also eine dieser Sorte, die dir irgendwie immer nur Energie aussaugt und du dich eigentlich nie wirklich gut in ihrer Gegenwart fühlst? Fällt es dir leichter, dreimal abzubiegen und Umwege zu nehmen als geradeaus vorzupreschen? Dann werden du und dein zukünftiges Ich dieses Buch lieben.
Erschienen im mvg Verlag, 192 Seiten, erhältlich auf Amazon*.
#3 „Slow. Einfach leben“ von Brooke McAlary
Dieses inspirierende und wundervoll ehrliche Buch handelt von der Kunst, ein entschleunigtes Leben zu führen. Von der Entscheidung bis zur Umsetzung. Es kann dich dazu inspirieren, weniger besitzen und weniger machen zu wollen, nur um dadurch umso mehr Lebensqualität dazu gewinnen zu können. „Slow. Einfach leben“ ist eine Entdeckungsreise zu Einfachheit, Entschleunigung und Gelassenheit. Wenn sich das für dich nach einer spannenden Reise anhört, solltest du dieses Buch unbedingt lesen.
Erschienen bei Bastei Lübbe, 288 Seiten, erhältlich bei Amazon*.
#4 „Du bist genug: Vom Mut, glücklich zu sein“ von I. Kishimi und F. Koga
Von diesem Buch kannst du tatsächlich lernen, glücklich zu sein. Wie du das in der Praxis schaffst, ist nicht Sachbuch-artig niedergeschrieben, sondern du allein kannst es aus einem Gespräch herausziehen. Denn das gesamte Buch ist ein Dialog zwischen einem Philosophen und einem jungen Mann. Während der junge Mann eher pessimistisch an das Leben herangeht, hat der Philosoph auf jede noch so einfache Frage eine Antwort, die nicht nur den jungen Mann, sondern auch dich als Leser oder Leserin zum Nachdenken anregt und dich und deine Denkweise wirklich verändern kann.
Erschienen bei Rowohlt Taschenbuch, 288 Seiten, erhältlich bei Amazon*.
#5 „Die Kunst der guten Erinnerung“ von Meik Wiking
Auch dieses Buch von Glücksforscher Meik Wiking verfehlt sein Ziel nicht: Denn es liefert dir die Möglichkeit, beziehungsweise eine einfache Anleitung, wie du deine eigenen Erinnerungen bewusst dafür nutzen kannst, um glücklicher zu sein. Es geht nicht nur darum, wie du ein gutes Gefühl aus der Vergangenheit ins Jetzt holst, sondern auch darum, wie du im Jetzt Momente schaffst, an die es sich später zu erinnern lohnt. Dieses Buch kann nicht nur dein Lebensgefühl verbessern, sondern macht auch einfach Spaß zu lesen.
Erschienen bei Bastei Lübbe, 288 Seiten, erhältlich bei Amazon*.
#6 „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle
Dass ein Leben im Hier und Jetzt manchmal gar nicht so leicht umzusetzen ist, wissen wir wohl alle. Auch Eckhart Tolle – deshalb hat er dieses Buch geschrieben und damit tatsächlich schon einigen Menschen sehr geholfen. Bei ihm klingt es sogar ziemlich einfach, wenn nicht sogar naheliegend, sich von vielem freizumachen und sich für ein bewusstes Sein in der Gegenwart zu entscheiden. Klingt nach einem etwas spirituellen Buch? Ja, absolut. Aber keine Sorge: Damit dir dieses Buch etwas geben kann, musst du kein alter Hase in Sachen Spiritualität sein.
Erschienen bei Kamphausen Media, 272 Seiten, erhältlich bei Amazon*.
#7 „Becoming“ von Michelle Obama
Mit Michelle Obama haben wir eine ziemlich berühmte Autorin in der Liste von Büchern, die dir zu einem besseren Lebensgefühl verhelfen können. In ihrer Autobiografie schreibt Michelle nicht nur über den Verlauf ihres Lebens, sie teilt auch Erfahrungen von hinter den Kulissen als Frau an der Seite des amerikanischen Präsidenten. Ihre Geschichte und vor allem ihre Offenheit sind Grund genug dieses Buch zu lesen – noch dazu geht es aber auch darum, wie wir selbst zu unserer eigenen Geschichte stehen und wie wir sie selbst bestimmen können. Ein absolut inspirierendes Buch.
Erschienen im Goldmann Verlag, 544 Seiten, erhältlich bei Amazon*.
Wenn Michelle auch dich dazu animiert, dich mehr mit deiner eigenen Geschichte und somit mit dir auseinanderzusetzen, solltest du dir auch ihr Ausfüllbuch* ansehen.
Viel Spaß beim Lesen!
Hast du noch weitere Empfehlungen für Bücher, die das Lebensgefühl verbessern können? Dann verrate sie uns gerne in den Kommentaren.
Am eigenen Lebensgefühl zu arbeiten, kann ja wirklich nie schaden. Zur inneren Balance zählen aber auch auf jeden Fall gemütliche Stunden auf der Couch mit purer Unterhaltung. Falls du dafür noch Lese-Tipps brauchst: Diese Romane wirst du nicht so schnell aus der Hand legen können!
