Ausreichend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und genügend Entspannung – das wäre ideal. Denn so halten wir Körper und Geist lange gesund und fit. Doch der Alltag sieht bei den meisten leider anders aus. Von einem gesunden Lifestyle ist er oft weit entfernt. Teste dich selbst und finde heraus, wie gesund dein Lebensstil ist und was du zukünftig noch verändern solltest.
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