Bei einer ausgewogenen Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse und gesunden Fetten ist es nicht nötig, Vitamin-Tabletten zu schlucken. Doch schaffst du es wirklich, täglich grünes Blattgemüse zu essen? Und wie oft isst du frischen Fisch? Unsere Fragen können dir helfen abzuschätzen, ob du ausreichend Vitamine zu dir nimmst oder du dringend deine Ernährung umstellen solltest!
Bildquelle: Getty Images/alexkich
