13 weitverbreitete Fitness-Mythen und ihr Wahrheitsgehalt
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In Sachen Fitness gibt es so viele Regeln und Verbote, dass einem fast schwindelig werden kann. Viele dieser Regeln und Verbote haben sich allerdings fälschlicherweise durchgesetzt und gehören eindeutig in die Kategorie Mythos. Einige werden dich ganz schön überraschen und dir vielleicht sogar dein Training etwas erleichtern.
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