Wenn du das vormittags machst, nimmst du ab

Wer abnehmen will, kommt meist an einer Diät, einer Ernährungsumstellung und einer Menge Sport nicht vorbei. Es gibt jedoch schon kleine Änderungen im Alltag, die dazu beitragen, dass die Pfunde purzeln – ohne, dass du dich wirklich abrackern und hungern müsstest!

Nachdem wir dir also bereits gesagt haben, welche Angewohnheiten, die viele von uns nachmittags machen, dein Gewicht schnell mal nach oben klettern lassen (und die du deshalb besser ablegen solltest, wenn du abnehmen möchtest), zeigen wir dir nun, was du dir morgens und vormittags angewöhnen solltest, um ohne Diät ein paar Kilos zu verlieren.Bildquelle:
AndreyPopov