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Urlaubsfeeling

Bräune erhalten: So bleibt dein Sommerteint noch länger!

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Der Sommerurlaub liegt hinter uns und mit den Erinnerungen an Sonne, Strand und Meer verblasst die bronzene Bräune auf unserer Haut langsam, aber sicher. Der Teint, der eben noch aussah wie von der Sonne geküsst, wirkt unter Alltagsstress und Regenwetter schnell wieder fahl und wenig schmeichelhaft. Doch das muss nicht so sein! Hier sind ein paar Tipps und Tricks, mit denen du deine Bräune länger erhalten kannst.

Bräune erhalten: Diese 5 Tricks helfen

Schicke den Sommer in die Verlängerung! Auch wenn der Urlaub vorbei ist und die Sonne sich hier nicht mehr allzu oft zeigt, kannst du ein gewisses Sommerfeeling bewahren, indem du die Bräune auf deiner Haut möglichst lange erhältst. Wie das funktioniert?

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Eincremen

Und zwar übertrieben oft und übertrieben viel. Denn: Je trockener die Haut ist, desto schneller schuppt sie sich und erneuert die oberen Zellschichten. Dann verschwindet die Bräune. Das A und O für einen schönen, langanhaltenden Sommerteint ist eine ausgiebige Pflege der Haut mit Feuchtigkeitsprodukten. Das beginnt schon direkt nach den Sonnenbädern mit Après-Sun-Produkten, welche die durch die Sonne ausgetrocknete Haut wieder erfrischen und seidig machen. Doch auch in der Zeit danach heißt es immer wieder: Pflegen, pflegen, pflegen!

Ein Tan Maximiser kann ebenfalls dabei helfen, um deine Bräune zu erhalten. Die Lotion ist eine Mischung aus After Sun-Pflege und Selbstbräuner – auch nach dem Urlaub kannst du sie weiterhin anwenden, damit dein sonnengeküsster Teint möglichst lange anhält. Den Tan Maximiser von Lancaster bekommst du ab ca. 18 Euro bei Amazon.

Leichte Peelings

Verzichte auf ein grobes Peeling, welches du energisch auf die Haut rubbelst. Dadurch sorgst du nicht nur für Mikrorisse in der Haut, auch die Hornschicht und damit die Bräune werden hier wieder abgetragen. Auf ein Peeling sollte allerdings auch nicht komplett verzichtet werden, da es auch dafür sorgt, dass die Bräune ebenmäßig bleibt, indem es feinste Schmutzpartikel und abgestorbene Hautschüppchen abträgt. Wichtig ist, dass das Produkt nur winzige Körner zum Peelen enthält und sanft aufgetragen wird. So kannst du deine Bräune erhalten!

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Frau beim Duschen
Ausgiebige Dusch-Sessions und intensive Peelings solltest du erstmal lassen.

Nicht zu lange duschen

So wohltuend eine ausgiebige, heiße Dusche auch ist, für einen langanhaltend braunen Teint solltest du die Temperatur etwas herunterfahren. Der Grund: Durch das heiße Wasser verändert sich der pH-Wert der Haut und die oberste Hornschicht, auf der sich ein Teil der Bräune befindet, wird schneller abgestoßen. Eine kurze Dusche mit lauwarmem Wasser ist der bessere Weg, um die Bräune lange zu erhalten, dazu am besten Reinigungsprodukte mit rückfettender Wirkung verwenden – und danach gut eincremen! Auf ein ausgiebiges Vollbad solltest du jedoch erstmal vollkommen verzichten.

Selbstbräuner & Bronzingpowder

Ein bisschen Schummeln für den Sommer-Glow ist erlaubt: Damit dein Teint gar nicht erst dahinschwinden kann, kannst du mit Selbstbräuner nachhelfen. Fang damit am besten gleich an, wenn dir das Verblassen deiner Bräune auffällt. So schaffst du einen fließenden Übergang von der natürlichen Bräune zu derjenigen aus der Tube, ohne dass es großartig auffällt. Wenn du eine reichhaltige Creme oder ein Körperöl verwendest, sorgst du für einen zusätzlichen Pflegeeffekt, da, wie bereits erwähnt, die Bräune auf gesunder, seidiger Haut länger hält. Mit Body-Bronzer in Puderform kannst du dann nochmal extra schimmernde Highlights setzen, zum Beispiel an den Beinen, den Schultern oder am Dekolleté. Bronzer für Gesicht und Körper gibt es außerdem auch als Dry-Oil. Das schimmernde Öl duftet unglaublich gut, pflegt Haut und Haare und verleiht deinem Teint einen sommerlichen Schimmer. Unseren Favoriten, das Nuxe Golden Dry Oil Spray, bekommst du für ca. 30 Euro bei Amazon.

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Gesunde Ernährung

Schöne Haut kommt vor allem von innen. Mit einer gesunden Ernährung kannst du deine Bräune erhalten:

  • Leckere Zitrusfrüchte, Salat und Co. versorgen dich mit wichtigen Vitaminen.
  • Carotin in Karotten, Tomaten, Spinat, Mangos und Aprikosen sowie Kupfer in Nüssen und Fisch regen unsere Haut zur Pigmentbildung an und helfen dabei, die gesunde Bräune zu erhalten. Eine höhere Dosierung bekommst du in speziellen Bräunungskapseln.
  • Auf Alkohol und Zigaretten hingegen solltest du lieber verzichten, denn sie bewirken das Gegenteil.
  • Nicht nur äußerlich, auch innerlich ist Feuchtigkeit wichtig. Trinke ausreichend Mineralwasser, um die Zellprozesse deiner Haut in Gang zu halten und ihr ein gesundes Strahlen zu verleihen.
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Für alle, die mit Selbstbräuner nachhelfen wollen, haben wir die besten Tanning-Produkte selbst getestet. Im Video findest du unsere Ergebnisse:

Vergleich: Welcher Selbstbräuner bringt das beste Ergebnis?
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Mit den richtigen Tipps kannst du deine Bräune auch im Herbst erhalten!

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Bildquelle: stocksy/Jovo Jovanovic, g-stockstudio/iStock

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