Das Thema Skin Care wird bei den meisten großgeschrieben. Doch schenkst du deiner Kopfhaut auch die gleiche Aufmerksamkeit? Wir verraten dir, wie du deine Kopfhaut richtig reinigen und pflegen kannst und warum es so wichtig ist!
Wieso ist es so wichtig, die Kopfhaut zu reinigen?
Das Geheimnis von langen, glänzenden und gesunden Harren liegt in der richtigen Pflege. Dazu gehört auch vor allem die Kopfhaut, denn von dort aus nähren sich und wachsen deine Haare. Die richtige Pflege der Kopfhaut wird auch Scalp Care genannt und spielt auch auf TikTok eine immer größere Rolle – zu Recht! Denn kaputte Haare können ihren Ursprung auch in der Wurzel haben.
Mit der Zeit verstopfen Rückstände von Leave-in-Conditioner, Haarspray, Gel und anderen Styling-Produkten die Poren und irritieren die Kopfhaut. Zudem erschweren diese die Ablösung von abgestorbenen Hautschüppchen, was Schuppen und Juckreiz zur Folge haben kann. Für eine gesunde Kopfhaut ist es daher essenziell zu wissen, wie man diese Ablagerungen möglichst sanft, aber effektiv entfernt.
Leidest du an Haarausfall? Dann sind neben einer mangelnden Kopfhautpflege vielleicht diese Ursachen daran schuld:
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Wie reinige ich die Kopfhaut richtig?
Am besten ist es, dir von Anfang an eine gewisse Routine anzugewöhnen. Um einen Unterschied zu merken, bedarf es nämlich an Geduld und Disziplin.
- Reinige deine Kopfhaut
Nimm dir einmal pro Woche Zeit für eine gründliche Reinigung deiner Kopfhaut. Ideal dafür sind Kopfhautpeelings oder -kuren, welche die Kopfhaut entgiften, beruhigen und regulieren. Typischerweise trägst du diese vor dem Waschen auf die trockene Kopfhaut auf, massierst die gründlich ein und lässt sie für zehn bis 15 Minuten einwirken.
- Unter der Dusche
Nach der Einwirkzeit kannst du dich dann wie gewohnt shampoonieren. Am besten benutzt du Produkte mit milden Inhaltsstoffen, welche eine sanfte Reinigung versprechen. Um die Haare und Kopfhaut nicht zu sehr zu strapazieren, solltest du das Shampoo nicht täglich anwenden. Du solltest deine Haare maximal zwei- bis dreimal pro Woche waschen, da sie sonst trocken und spröde werden können. Achte zudem auf die optimale Wassertemperatur: Das Wasser sollte maximal lauwarm, aber auf keinen Fall zu heiß sein, denn das strapaziert die Kopfhaut und gerade wenn diese eher fettig ist, fördert dies ein schnelleres Nachfetten. Nachdem dein Shampoo ausgewaschen ist, solltest du unbedingt einen Conditioner verwenden. Dieser kommt zwar nur auf die Spitzen, ist aber trotzdem wichtig für gesunde Haare.
Beim Shampoonieren kannst du zusätzlich eine Kopfhautmassage machen. Dafür eignen sich besonders bestimmte Massagebürsten, die du einfach mit unter die Dusche nehmen kannst. Dadurch wird deine Kopfhaut besser durchblutet und dein Haarwachstum angeregt. Eine Massagebürste findest du hier bei Amazon:
- Nach dem Duschen
Während des Duschens sorgt der Wasserdampf dafür, dass deine Hautporen sich öffnen, was die Kopfhaut besonders empfänglich für neue Nährstoffe macht. Gönne deiner Kopfhaut deshalb nach der Wäsche eine Extraportion an Pflege. Besonders gut eignen sich dafür Haartonics, welche aufgrund spezieller Inhaltsstoffe für eine Kräftigung der Kopfhaut sorgen. Das Tonic kannst du einfach auf die feuchte oder trockene Kopfhaut auftragen, sanft einmassieren und danach nicht ausspülen.
Wirken deine Haare auch manchmal platt? Vielleicht sind diese Styling-Fehler daran schuld:
Bildquelle: IMAGO / Zoonar
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