Der Alltag ist oft vollgepackt mit lästigen To-dos, die Zeit kosten und Nerven rauben – die Planung des Wochenspeiseplans, der Einkaufsliste oder des nächsten Urlaubs. Genau hier kann dir ChatGPT unter die Arme greifen. Die KI ist mehr als nur ein cleverer Chatbot – sie wird mit den richtigen Fragen zu deinem digitalen Alltagshelfer! Hier erfährst du, bei welchen typischen Aufgaben dir ChatGPT jede Menge Arbeit abnehmen kann und und welche Prompts du dafür brauchst.
- 1.Einkaufen & Haushalt
- 1.1.#1 Kühlschrank-Check & Resteverwertung
- 1.2.#2 Intelligente Einkaufsliste erstellen
- 1.3.#3 Wochenspeiseplan mit Abwechslung
- 1.4.#4 Essensvorbereitung (Meal Prep) planen
- 1.5.#5 Putzplan für den Haushalt automatisieren
- 2.Finanzen & Sparen
- 2.1.#6 Rabattcodes & Spartipps vor dem Online-Shopping
- 2.2.#7 Haushaltsbudget analysieren & verbessern
- 2.3.#8 Sparziele realistisch planen
- 2.4.#9 Finanzen als Paar organisieren
- 2.5.#10 Steuererklärung vorbereiten
- 3.Reisen
- 3.1.#11 Günstige Angebote finden
- 3.2.#12 Günstige Reisezeiten & Budget-Tipps
- 3.3.#13 Individueller Reiseplan
- 3.4.#14 Reise mit Kindern planen
- 3.5.#15 Solo-Travel planen & absichern
- 4.Privates & Ratgeber
- 4.1.#16 Rat bei Beziehungsproblemen
- 4.2.#17 Rat bei Trennung oder emotionalem Stress
- 4.3.#18 Antwort auf Nachricht vom Crush
- 4.4.#19 Grußkarten oder Glückwünsche schreiben
- 4.5.#20 Persönlichkeitsentwicklung & Selbstreflexion
Mag sein, dass ChatGPT nicht in der Lage ist deine Pakete für dich zur Post zur bringen oder in den Supermarkt zu gehen, um den Wocheneinkauf für dich zu erledigen – trotzdem kann die künstliche Intelligenz in ganz vielen Lebensbereichen mit Rat und Tat zur Seite stehen und dir jede Menge Zeit und Nerven bei unliebsamen Aufgaben ersparen oder bei privaten Fragen weiterhelfen. Wir zeigen dir 20 beispielhafte Prompts, die du individuell anpassen kannst und die dein Leben erleichtern.
Einkaufen & Haushalt
#1 Kühlschrank-Check & Resteverwertung
In deinem Kühlschrank tummeln sich noch so einige Lebensmittel und Reste, die du gerne verwerten möchtest – hast aber keine Ahnung, was du daraus machen könntest? Und schon gar keine Lust nochmal zum Supermarkt zu laufen, um zusätzliche Lebensmittel einzukaufen? Lass ChatGPT mit folgendem Prompt deinen Kühlschrankinhalt analysieren und die KI erstellt dir daraus kreative Rezeptideen:
„Das ist der Inhalt meines Kühlschranks: [Zutatenliste/Foto]. Gib mir X kreative Rezeptideen dafür – möglichst ohne zusätzliche Zutaten.“
#2 Intelligente Einkaufsliste erstellen
Du tust dich unglaublich schwer damit, eine Einkaufsliste zu erstellen, kaufst entweder zu viel oder zu wenig ein und dabei noch aktuelle Angebote zu berücksichtigen, überfordert dich einfach nur? Keine Sorge: Mit diesem Beispielprompt erstellt die KI dir eine intelligente Einkaufsliste, mit der du sogar den ein oder anderen Euro sparen kannst:
„Erstelle mir eine Einkaufsliste für diese Woche für X Personen, basierend auf einer mediterranen Ernährung. Ich möchte 5 Abendessen kochen, die maximal 25 Minuten dauern. Berücksichtige aktuelle Angebote von Aldi und Rewe (Link zu den Angebotsseiten) und ersetze teurere Zutaten, wenn möglich.“
#3 Wochenspeiseplan mit Abwechslung
Auch, wenn dir so langsam die Rezeptideen ausgehen und du das Gefühl hast, du kochst jede Woche das gleiche, kann ChatGPT dir behilflich sein und dir einen abwechslungsreichen Wochenspeiseplan erstellen:
„Erstelle mir einen abwechslungsreichen Wochenspeiseplan für 2 Erwachsene und 2 Kinder. Die Gerichte sollen gesund, günstig und familientauglich sein.“
#4 Essensvorbereitung (Meal Prep) planen
Du kochst am liebsten vor, damit du im Büro jeden Tag eine selbst gekochte Mahlzeit genießen kannst? Dieser Prompt macht's kinderleicht:
„Erstelle mir einen 3-Tage-Meal-Prep-Plan, bei dem ich sonntags alles vorbereite. Die Gerichte sollen sich gut lagern lassen und auch kalt schmecken.“
#5 Putzplan für den Haushalt automatisieren
Du wünschst dir mehr Routine in Sachen Haushalt und möchtest lieber jeden Tag ein bisschen was machen, statt einen ganzen Tag mit Putzen zu verbringen? Lass dir einen smarten Putzplan erstellen, der täglich nur eine halbe Stunde deiner Zeit beansprucht:
„Stelle mir einen wöchentlichen Reinigungsplan für eine 3-Zimmer-Wohnung auf, der sich gleichmäßig auf 5 Tage verteilt und pro Tag maximal 30 Minuten Aufwand bedeutet.“
Finanzen & Sparen
#6 Rabattcodes & Spartipps vor dem Online-Shopping
Du bist beim Online-Shopping mal wieder total ausgerastet und suchst jetzt nach einer Möglichkeit doch noch ein bisschen Geld zu sparen? Dieser Prompt macht's möglich:
„Ich möchte bei [Shopname] einkaufen. Gibt es aktuell bekannte Rabattcodes oder Tipps, wie ich bei dieser Bestellung sparen kann (z. B. Newsletter, Cashback, Gutscheine)?“
#7 Haushaltsbudget analysieren & verbessern
Manchmal fällt es schwer, einen guten Überblick über die eigenen Finanzen zu behalten? Dieser Prompt schafft mehr Klarheit:
„Ich gebe monatlich etwa 2.000 € aus – davon gehen 950 € für Miete, 400 € für Lebensmittel, 150 € für Freizeit und der Rest für Sonstiges drauf. Wie kann ich mein Haushaltsbudget besser strukturieren und wo gibt’s Sparpotenzial?“
Oder:
„Mach mir einen 50/30/20-Budgetplan (Bedürfnisse/Wünsche/Sparen) basierend auf einem Netto-Einkommen von 2.500 €.“
Im Video geben wir dir noch mehr Spartipps für den Alltag:
#8 Sparziele realistisch planen
Du möchtest auf einen Urlaub oder eine größere Anschaffung sparen und brauchst einen guten Sparplan? Frag die KI:
„Ich möchte in 6 Monaten 1.500 € für einen Urlaub sparen. Ich verdiene 2.200 € netto. Hilf mir mit einem Plan, wie viel ich monatlich zur Seite legen muss – ohne dass es unrealistisch ist. Gib mir zusätzlich kleine Spartipps für den Alltag, um dieses Ziel leichter zu erreichen.“
#9 Finanzen als Paar organisieren
Wenn du gerade erst mit deinem Herzensmenschen zusammengezogen bist und ihr noch nicht so richtig wisst, wie ihr die Finanzen aufteilen sollt, kannst du auch dazu die KI befragen:
„Wie kann man als Paar Finanzen fair und transparent aufteilen, wenn einer mehr verdient? Gib uns 3 faire Modelle – z. B. 50/50, anteilig nach Einkommen oder Gemeinschaftskonto.“
#10 Steuererklärung vorbereiten
Die Steuererklärung – für viele ein absolut unliebsames To-Do, das gerne mal vor sich hergeschoben wird ... Wenn du auch völlig planlos bist, hol dir mit diesem Prompt Hilfe:
„Ich mache zum ersten Mal meine Steuererklärung als Angestellter. Was sollte ich bereithalten? Welche Pauschalen, Werbungskosten oder Sonderausgaben kann ich geltend machen?“
Reisen
#11 Günstige Angebote finden
Du hast keine Lust ins Reisebüro zu gehen oder stundenlang im Internet nach günstigen Flügen und Hotels zu recherchieren? Die KI spart dir jede Menge Zeit:
„Ich möchte eine günstige Reise nach [Zielort] machen – Zeitraum: [Datum oder flexibel], Abflughafen: [z. B. Frankfurt oder alle in der Nähe]. Finde mir die aktuell günstigsten Flugverbindungen (inkl. Zwischenstopps, wenn nötig) und vergleiche passende Hotel- oder Airbnb-Angebote vor Ort für [X Nächte, Budgetrahmen]. Nutze dabei bekannte Vergleichsportale wie Skyscanner, Google Flights, Booking.com oder AirBnB. Gib mir konkrete Optionen, z. B. mit Abflugzeiten, Preisen und Lage der Unterkunft – sortiert nach Preis-Leistung.“
#12 Günstige Reisezeiten & Budget-Tipps
Auch, wenn du noch keinen genauen Plan hast, wo es hingehen soll, kann ChatGPT dir bei der Entscheidungsfindung helfen:
„Ich möchte im Sommer nach Italien, bin aber flexibel beim Reiseziel und beim Zeitpunkt. Wo und wann ist es am günstigsten, aber trotzdem schön?“
#13 Individueller Reiseplan
Lass dir von der KI einen individuellen Reiseplan erstellen, der genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist:
„Ich plane einen 5-tägigen Städtetrip nach Barcelona mit meiner Partnerin. Wir mögen gutes Essen, Architektur und möchten auch Zeit zum Entspannen. Erstelle mir einen Reiseplan mit Aktivitäten, Restauranttipps und Pausen.“
#14 Reise mit Kindern planen
Wenn du mit der ganzen Familie vereisen möchtest, gibt es so einiges zu beachten, damit am Ende auch alle eine gute Zeit haben. Die KI hilft dir dabei:
„Wir wollen mit 2 Kindern (4 und 7 Jahre) eine Woche Urlaub in Deutschland machen. Gib uns 3 kinderfreundliche Reiseziele mit altersgerechten Aktivitäten und Unterkunftsvorschlägen.“
#15 Solo-Travel planen & absichern
Vielleicht verreist du auch alleine und weißt noch gar nicht so richtig, was dich erwartet oder worauf du achten solltest:
„Ich reise allein nach Südostasien. Worauf sollte ich achten (Sicherheit, Versicherungen, Unterkunft)? Gib mir auch Tipps für Kontakte unterwegs, ohne dass es aufdringlich wirkt.“
Privates & Ratgeber
#16 Rat bei Beziehungsproblemen
Natürlich ist die KI keine Paartherapeutin – manchmal kann sie dir aber auch in Beziehungsfragen mit Rat und Tat zur Seite stehen:
„Gib mir 3 Tipps, wie ich in einem Konfliktgespräch mit meinem Partner ruhig und lösungsorientiert bleibe.“
#17 Rat bei Trennung oder emotionalem Stress
Auch, wenn du gerade eine schwere Zeit durchmachst und nicht bei jedem Gedanken deine Freund*innen anklingeln möchtest, kannst du dir Input von der KI holen:
„Ich wurde verlassen und bin völlig durch den Wind. Ich weiß nicht, ob ich schreiben oder loslassen soll. Gib mir bitte ein paar reflektierende Gedanken – nicht nur Floskeln.“
#18 Antwort auf Nachricht vom Crush
Manchmal tut man sich echt schwer, eine Nachricht an den Crush zu formulieren ... Wenn deine beste Freundin gerade keine Zeit hat, sich mit dir den Kopf zu zerbrechen, kannst du ChatGPT eine Antwort formulieren lassen:
„Mein Crush hat mir das hier geschrieben: [Screenshot] – ich will charmant, aber nicht zu bemüht antworten. Gib mir 3 coole Vorschläge mit unterschiedlichem Tonfall (locker, witzig, leicht flirtend).“
#19 Grußkarten oder Glückwünsche schreiben
Deine Arbeitskollegin heiratet und du möchtest ihr eine Karte schreiben – hast aber einfach keine Idee? Mit folgendem Prompt spuckt dir die KI gute Formulierungen aus:
„Formuliere einen neutralen Text für eine Hochzeitskarte für eine Arbeitskollegin – stilvoll, aber nicht zu kitschig.“
#20 Persönlichkeitsentwicklung & Selbstreflexion
Und auch, wenn du an dir selbst arbeiten möchtest, dich weiterentwickeln willst und über dich hinauswachsen möchtest, kann ChatGPT dir zur Seite stehen:
„Ich möchte selbstbewusster werden und mich weniger von der Meinung anderer abhängig machen. Gib mir 5 konkrete Übungen für mehr Selbstvertrauen im Alltag.“
Du siehst: Die KI ist fast so gut wie ein persönlicher Assistent und kann dir in vielen Lebenslagen wirklich mit Rat und Tat zur Seite stehen. Die Prompts lassen sich alle an deine individuellen Anforderungen und Bedürfnisse anpassen – probier's doch einfach mal aus!
