Manchmal kann es helfen oder auch enorm wichtig sein, in sich selbst hineinzuhören und herauszufinden, was man eigentlich wirklich denkt und vor allem fühlt. Bist du aktuell zufrieden mit der Lebenssituation und dir selbst? Wenn nicht, kann das auf jeden Fall Konsequenzen für dich und deine Lebensqualität haben. Wenn du gerade nicht wirklich happy bist, dann erkennst du dich in diesen 5 Anzeichen, die dafür sprechen, dass du unglücklich bist, mit Sicherheit wieder.
Du bist ständig krank
Psychische Belastung oder Unzufriedenheit kann sich am Ende des Tages auch auf deinen Körper auswirken. Wenn du also zum Beispiel wirklich regelmäßig krank bist, kann das ein Anzeichen für deine Unzufriedenheit sein. Leidest du immer wieder an Bauchschmerzen, Magenproblemen oder Kopfschmerzen? Dann solltest du dich ab jetzt definitiv mehr auf deine mentale Gesundheit konzentrieren.
Du bist ungern alleine
Wenn du unglücklich bist, fällt es dir enorm schwer, Zeit mit dir alleine zu verbringen. Denn dann musst du dich mit all dem auseinandersetzen, was gerade nicht rund läuft. Du bist ganz alleine mit deinen Gedanken – und darauf hast du keine Lust. Vielleicht macht es dir sogar Angst! Dennoch ist es eigentlich so unglaublich wichtig, alleine sein zu können und damit zufrieden! zu sein. Wenn es dir also schwer fällt, ist das definitiv ein Anzeichen dafür, dass du gerade unglücklich bist.
Du arbeitest nur aufs Wochenende hin
Bist du generell unglücklich oder vor allem in deinem Job, fieberst du jeden Tag nur dem Wochenende entgegen. Du kannst es gar nicht abwarten, freie Tage zu haben. Natürlich ist die Freude aufs Wochenende normal und menschlich, aber wenn der Gang zum Arbeitsplatz eine echte Qual für dich wird und du keinerlei Freude mehr empfindest, solltest du dir Gedanken über deinen Job und/oder deinen psychischen Zustand machen. Vielleicht hilft in diesem Fall schon ein neues Arbeitsumfeld?!
Ständiges Jammern
Die Welt ist unfair, das Leben alles andere als schön und so richtig genießen tust du auch nichts mehr? Wenn diese Dinge öfter mal aus deinem Mund kommen, ist es ein deutliches Anzeichen, dass du gerade unglücklich bist. Sich hier und da mal über etwas aufzuregen ist natürlich normal und menschlich, sollte aber definitiv nicht überhand nehmen. Wenn du in allem immer nur noch das Schlechte siehst und dich über alles beklagst, zeigt es, dass etwas in deinem Leben völlig in die falsche Richtung läuft. Finde heraus, was dich so unglücklich macht, nimm dich dem an und versuche es zu ändern!
Keine Energie für neue Dinge
Antriebslosigkeit ist ein häufiges Merkmal von Depressionen. Natürlich muss es nicht direkt solche Ausmaße annehmen, wenn du dich aber nur noch zu Hause verkriechen möchtest und keine Motivation oder Energie für neue Dinge hast, dann läuft etwas falsch und du solltest diese Signale ernst nehmen. Du hast nicht einmal mehr Lust, dich mit deinen Freunden zu treffen und interessierst dich für gar nichts mehr? Dann geht es dir wirklich nicht gut.
Was kann helfen?
Wenn du gerade unglücklich bist, muss das aber definitiv nicht so bleiben! Manchmal hilft es, sich professionelle Unterstützung zu suchen, manchmal schafft man es aber auch selbst aus diesem Loch wieder heraus – zum Beispiel mit Hilfe einer bestimmten Methode. Hast du schon mal was von dem Law of Attraction-Hype gehört? Hier kannst du nachlesen, was dahintersteckt.
