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Juckende Kopfhaut bekämpfen: Tipps & Tricks

Ohne Kratzen

Juckende Kopfhaut bekämpfen: Tipps & Tricks

Es zwickt, es juckt, es brennt, manchmal bilden sich sogar Pickel und oft schuppt es leider auch – juckende Kopfhaut ist einfach nur unangenehm. So schnell wie sie kommt, verschwindet sie bei vielen auch wieder, aber manchmal quält ein Juckreiz den Kopf auch auf Dauer. Was sind die Ursachen für juckende, trockene Kopfhaut und was noch viel wichtiger ist: Wie wirst Du juckende Kopfhaut schnell wieder los? Hier gibt's die Antworten!

Du leidest unter juckender Kopfhaut, musst Dich ständig kratzen und befürchtest, dass Dir ein Fremder demnächst eine Banane zusteckt, weil er Dich mit einem kleinen Äffchen verwechselt? Dann solltest Du schnellstmöglich den Kampf gegen Deine juckende Kopfhaut aufnehmen. Schließlich sind auch Itchy und Scratchy nur bei den Simpsons lustig!

Kopfhaut juckt
Eine juckende Kopfhaut kann zur puren Qual werden.

Ursachen für juckende Kopfhaut

Juckende Kopfhaut kann ganz unterschiedliche Gründe haben. Zu unterscheiden ist zwischen inneren und äußeren Ursachen von juckender Kopfhaut.

1. Innere Ursachen für juckende Kopfhaut

Zu den inneren Einflüssen, die zu juckender Kopfhaut führen können, zählen:

  • Verschiedene Hauterkrankungen wie zum Beispiel atopische Dermatitis, auch Neurodermitis genannt.
  • Außerdem könnten Hautpilzerkrankungen oder Psoriasis, zu Deutsch Schuppenflechte, Schuld sein, wenn die Kopfhaut juckt.
  • Auch der Alterungsprozess kann eine Ursache für die juckende Kopfhaut sein, da die Haut mit dem Alter immer trockener wird.
  • Körperlicher oder seelischer Stress kann ebenso zu juckender Kopfhaut führen wie genetische Faktoren oder hormonelle Veränderungen, wie zum Beispiel das Absetzen der Pille.
  • Auch Haarausfall kann eine juckende Kopfhaut als Begleiterscheinung mit sich bringen.
  • Läuse, Milben oder andere Parasiten verursachen ebenfalls juckende Kopfhaut und kommen leider nicht nur im Kindergartenalter vor, sondern auch bei durch und durch gepflegten Menschen. Mit fehlender Hygiene haben Parasiten meist gar nichts zu tun. Ein Besuch beim Arzt oder in der Apotheke muss Dir also nicht peinlich sein, sollten unerwünschte Gäste auf Deinem Kopf eine Party feiern.

Neben diesen inneren Einflüssen gibt es aber noch eine ganze Menge weiterer Dinge, die dafür sorgen, dass der Kopf juckt.

2. Äußere Ursachen für juckende Kopfhaut

Juckende Kopfhaut: Was Du dagegen tun kannst
Juckende Kopfhaut muss nicht sein!

Äußere Einflüsse, die zu juckender Kopfhaut führen können, sind zum Beispiel Temperaturveränderungen oder der Wechsel der Jahreszeiten. Kalte Winterluft und trockene Heizungsluft, die sich abwechseln, können Deiner Kopfhaut beispielsweise zu schaffen machen. Ein ungesunder Lebensstil, schlechte Ernährung und Rauchen verursachen bei vielen Menschen ebenfalls juckende Kopfhaut. Auch die Einnahme bestimmter Medikamente kann bei manchen Menschen das Kribbeln am Kopf zur Folge haben.

Umweltverschmutzung sowie das Leben in Großstädten verursachen bei empfindlichen Hauttypen ebenfalls gereizte und bisweilen juckende Kopfhaut. Eine weitere, häufige Ursache für das Jucken auf dem Kopf ist die falsche Haarpflege mit aggressiven Shampoos, Seifen oder der ständigen Verwendung von Stylingprodukten wie Haarspray, Gel und Schaumfestiger mit austrocknenden, chemischen Inhaltsstoffen. Eine allergische Reaktion auf ein Haarfärbemittel kann das lästige Jucken ebenso hervorrufen, weshalb Du Haare färben mit Vorsicht angehen solltest.

Auch das Tragen von Hüten, Helmen oder Mützen und die dadurch entstehende Reibung kann die Kopfhaut reizen. Andere mechanische Einflüsse, die die Kopfhaut verletzen und dadurch zu juckender Kopfhaut führen können, sind Bürsten und Kämme aus Metall oder mit scharfkantigen Borsten. Diese verletzten nicht nur die Kopfhaut, sondern schädigen auch die Haarstruktur. Besser bist Du also mit einer Bürste mit Natur- oder Holzborsten, wie zum Beispiel einer Wildschweinborstenbürste, bedient. Heißes, falsches Föhnen trocknet die Kopfhaut stark aus und führt so ebenfalls zu juckenden Stellen und zu kaputtem Haar. Besser? Die Haare lufttrocknen lassen oder einfach kalt föhnen.

Behandlungsmöglichkeiten bei juckender Kopfhaut

Was tun bei juckender Kopfhaut? Leidest Du unter juckender Kopfhaut, solltest Du erst einmal versuchen herauszufinden, was die Ursache bei Dir sein könnte. Spiele also ein wenig Detektiv: Hast Du kürzlich das Shampoo gewechselt oder benutzt Du eine neue Haarkur? Könnten Stress im Beruf oder im Privatleben Gründe für die juckende Kopfhaut sein? Warst Du in letzter Zeit im Urlaub in einer anderen Klimazone? Hast Du die Pille gewechselt oder nimmst Du seit kurzem Medikamente ein?

Findest Du die Ursache nicht allein heraus und bleibt das Problem bestehen, solltest Du vorsichtshalber einen Dermatologen aufsuchen. Juckende Kopfhaut klingt zunächst zwar harmlos, kann aber ein Anzeichen für ernstere körperliche und psychische Erkrankungen wie beispielsweise Hautpilzinfektionen oder sogar Depressionen sein.
Die jeweilige Therapie der juckenden Kopfhaut richtet sich nach den Ursachen. Zum Teil kann es schon helfen, wenn Du Dir die Haare in Zukunft mit einem milderen Shampoo wäschst, manchmal sind aber auch Medikamente wie Kortison nötig, um das Problem in den Griff zu bekommen.

Was Dir generell helfen kann, um Deine trockene, schuppige Kopfhaut in den Griff zu bekommen, ist ein natürliches, selbstgemachtes Pflegeprodukt aus verschiedenen Ölen. Dieses kannst Du zum Beispiel vor dem Haarewaschen auf Deinen Kopf geben und für ein paar Stunden einwirken lassen. Dann spülst Du es wieder sanft aus.

Hier siehst Du, wie Du ein solches Kopfhautöl selber machen kannst:

Irrtümer bei juckender Kopfhaut

Von Essigspülungen oder Sprays gegen Fußpilz auf dem Kopf solltest Du definitiv die Finger lassen. Zwar hält sich die Meinung hartnäckig, diese Mittel würden juckender Kopfhaut den Garaus machen, wissenschaftlich bewiesen werden konnte das jedoch nicht. Und mal ehrlich, die Vorstellung, sich ein Fußpilzmittel auf den Kopf zu sprühen, klingt nicht nur unangenehm, sondern ist es auch.

Juckende Kopfhaut kann viele Ursachen haben. Fest steht: Sie nervt, Du kannst aber eine Menge dagegen unternehmen. Vom richtigen Waschen, Föhnen und Stylen bis hin zum Verzicht auf Mützen und Co. kannst Du selbst schon einiges ausprobieren, um den Juckreiz loszuwerden. Sollte sich das Problem jedoch nach einer Weile nicht von selbst lösen und die Kopfhaut juckt weiterhin ständig und extrem, ist der Besuch beim Hautarzt Pflicht.

Bildquelle: Dreamstime/Auremar, iStock/LarsZahnerPhotography, iStock/Tharakorn

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