16 Dinge, die du jeden Tag für deine Psyche tun kannst

Was man so alles für seine körperliche Gesundheit tun kann, weiß wohl jeder: sich ausgewogen ernähren, Sport treiben und sich ungesunde Angewohnheiten wie etwa eine Zuckersucht abgewöhnen. Doch was kann man eigentlich für seine psychische Gesundheit tun, außer Selbsthilfebücher lesen oder zum Therapeuten gehen? Mehr, als du denkst! Wenn du die folgenden Dinge Stück für Stück in deinen Alltag einbaust, wird sich das garantiert positiv auf dein geistiges Wohlbefinden auswirken.

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