Heilmethoden, die ohne Medikamenteneinnahme und Nebenwirkungen auskommen, sind populärer denn je. Die PEMF-Therapie ist zwar keine völlig neue Erfindung, aber dank bezahlbarer Geräte für den Hausgebrauch erst seit wenigen Jahren für jeden verfügbar. Wir zeigen dir, was genau PEMF-Therapie bewirkt und wo du die besten Geräte für zu Hause nachshoppen kannst.
Was ist PEMF-Therapie?
PEMF steht für Pulsed electromagnetic field (pulsierendes elektromagnetisches Feld). Bereits im späten 19. Jahrhundert erforschte Nikola Tesla PEMF zu therapeutischen Zwecken am menschlichen Körper. Die kaum spürbaren elektromagnetischen Pulse sollen anders als elektromagnetische Strahlung einen positiven Effekt haben.
PEMF-Therapie kann sowohl in einem professionell medizinischem Setting, als auch zu Hause erfolgen. PEMF-Produkte für zu Hause ähneln in der Regel dicken Yoga-Matten, die mit Spiralspulen bestückt sind. Diese kreieren ein elektromagnetisches Feld, ein Frequenzgenerator den pulsierenden Effekt, der die Magnetfeldtherapie erst effektiv macht. Die Pulse sollen den menschlichen Körper erden und so ähnlich positive Effekte wie Grounding oder Earthing haben – ein Wellness-Trend, bei dem es darum geht, sich elektrisch mit der Erde zu verbinden.
Was bewirkt PEMF-Therapie?
Im medizinischen Bereich fand die PEMF zuerst Anwendung bei der Therapie von Knochenbrüchen bei Rennpferden, später wurde sie auch bei Menschen vorrangig zu diesem Zweck eingesetzt. Mittlerweile findet PEMF-Therapie auch bei einer Vielzahl von anderen Beschwerden Verwendung. Die Studienlage sieht aber in manchen Bereichen noch dürftig aus. Offiziell dürfen daher die Anbieter von PEMF-Geräten für den Hausgebrauch keine medizinischen Anwendungen empfehlen. Aktuell wird PEMF-Therapie für die folgenden Zwecke eingesetzt:
- Linderung von chronischen Schmerzen
- Behandlung von Arthrose und Bandscheibenvorfällen
- Unterstützung bei Depression und Stimmungsaufhellung
- Behandlung von Schlafproblemen
- Muskelregeneration nach dem Training
- Verbesserung der Konzentration
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Die besten PEMF-Geräte für zu Hause
Das Angebot an PEMF-Geräten ist derzeit noch nicht besonders groß. Lange war diese Therapieform nur in ärztlichen Praxen oder bei Heilpraktiker*innen verfügbar und dementsprechend teuer, wenn du dich regelmäßig damit behandeln lassen wolltest. PEMF-Therapie zu Hause ist aber total unkompliziert und ohne Vorkenntnisse möglich. Der einzige Wehmutstropfen: Du musst mit einmaligen Kosten zwischen 480 und 2.000 Euro rechnen. Günstiger sind die PEMF-Matten derzeit nicht zu haben, verglichen mit professionellen Geräten sind sie dennoch verhältnismäßig günstig.
#1 PEMF Go Mat von Higher Dose
Unser Favorit liegt preislich im Mittelfeld und bietet neben einer edlen Optik mehrere interessante Features. Die PEMF Go Mat der amerikanischen Wellness-Marke Higher Dose verwendet neben PEMF auch Infrarotwärme, die tief in den Körper eindringen und die Wirkung verstärken kann. Zusätzlich sind in der Matte Heilkristalle vernäht, die negative Ionen abgeben und freie Radikale im Körper neutralisieren sollen. Die PEMF-Funktion kann in vier verschiedenen Einstellungen verwendet werden, je nachdem, ob du dich konzentrieren, entspannen, besser schlafen oder angeregt werden willst. Die Anwendung ist ganz einfach: Gewünschte Infrarotwärme und PEMF-Frequenz auswählen (wenn nötig warten, bis sich die Matte aufgeheizt hat) und dann bekleidet darauf legen oder setzen. Die PEMF Go Mat hat den Vorteil, dass du sie auch auf der Couch oder deinem Schreibtischstuhl verwenden kannst, deckt dafür aber nur den halben Körper ab. Für eine Ganzkörperanwendung ist auch das größere Modell, die Infrared PEMF Mat verfügbar. Die PEMF Go Mat bekommst du für 779 Euro bei Higher Dose. Achtung: Mit dem Code DESIRED15 bekommst du bis zum 31.12.2023 15 Prozent Rabatt! Die Produkte sind aus Deutschland versandkostenfrei bestellbar und werden mit europäischem Stecker versandt.
Wie fühlt sich PEMF an?
Der Test der PEMF Go Mat von Higher Dose war mein erster Berührungspunkt mit PEMF-Therapie, von der ich schon viel in amerikanischen Biohacking-Podcasts gehört hatte. Bei der ersten Verwendung war ich überrascht, dass das pulsierende Magnetfeld so gut wie gar nicht zu spüren ist. Nur, wenn man ganz genau darauf achtet, spürt man ein minimales Kribbeln. Deutlich zu spüren ist bei diesem Produkt jedoch die Infrarotwärme, die ordentlich Power hat. Dadurch hat die Matte auf jeden Fall einen Entspannungseffekt und wirkt wohltuend bei Rückenschmerzen. Ich habe die PEMF Go Mat vor allem zur Regeneration nach meiner Schwangerschaft eingesetzt. Inwiefern tatsächlich die PEMF-Technik hier ihre Wirkung gezeigt hat, kann ich schwer sagen. Auf jeden Fall hat mir die Matte aber geholfen, mich zu entspannen und einmal bin ich sogar auf ihr eingeschlafen. Die Wirkung scheint mir eher subtil zu sein, mein sollte also keine Wunder erwarten!
#2 THERAMAG Magnetfeldtherapie-Matte
Die PEMF-Matte von THERAMAG ist die günstigste unserer Empfehlungen. Die blaue Ganzkörpermatte bietet eine PEMF-Frequenzeinstellung von 1 bis 19 Hertz, eine Intervall- und automatische Abschaltfunktion nach 30 Minuten. So ist es auch kein Problem, wenn du auf der Matte einschläfst. Darüber hinaus ist auch der Dauerbetrieb möglich, wenn du etwa beim Schlafen von der PEMF-Therapie profitieren möchtest. Mit einer Länge von 190 cm ist sie auch für größere Menschen geeignet.
#3 Healymat Kristallmatte
Wie auch die Produkte von Higher Dose ist die Healymat mit Heilkristallen und Infrarotwärme ausgestattet, bietet darüber hinaus aber noch weitere Funktionen wie die Biophotonen-Lichttherapie und die Schumann-Resonanz (7,83hz), der heilsame Kräfte nachgesagt werden. Sie ähnelt in der Konstruktion der PEMF Go Mat, hat aber zusätzlich 12 Strahler zur Rotlichttheraphie verbaut. Das Modell für den Stuhl oder die Couch ist für ca. 1089 Euro bei Amazon zu haben, das Ganzkörpermodell für 1.899 Euro.
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Bildquelle: HigherDOSE
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