11 Lebensmittel, die deinen Körper entgiften
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Eine Entgiftungskur sollte jeder einmal pro Jahr machen, denn sie sorgt für unser Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem. Wir muten unserem Körper täglich eine hohe Menge an Giftstoffen wie Fette, Alkohol oder Nikotin zu, die er umsetzen und verarbeiten muss. Bei der Entgiftung oder Detox-Diät werden durch die richtige Ernährung alle Schadstoffe aus dem Körper gespült und die Darmtätigkeit angeregt. Doch welche Lebensmittel helfen eigentlich, den Körper zu entschlacken und die toxische Belastung zu reduzieren?
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