dysfunktionale Beziehung
Nina Rölleram 28.03.2017

Bist Du derzeit in einer Beziehung und zweifelst daran, ob Dir diese auch wirklich gut tut? Auch Partnerschaften, die von außen betrachtet harmonisch wirken, können im Kern zerrüttet sein. Manche Anzeichen sind dabei nicht so offensichtlich, wie hitzige Streitereien oder sogar körperliche Gewalt. Sehr oft sind es Dynamiken, die sich unbemerkt einschleichen und Dir auf Dauer seelisch schaden. An welchen fünf Anzeichen Du merkst, ob Du Dich in einer dysfunktionalen Beziehung befindest, verraten wir Dir hier.

Video: Bei diesen 8 Anzeichen sollten Deine Alarmglocken angehen!

Oft gibt es schon früh Anzeichen, dass Dein Partner und Du nicht dieselben Ansprüche an eine Beziehung habt oder er gar nicht beziehungsfähig ist. Welche das sind, erfährst Du im Video:

#1 Du musst Deinen Partner ständig vor Freunden und Familie verteidigen

Natürlich müssen Deine Freunde und Familienangehörige die Schwärmereien für Deinen Partner nicht nachvollziehen können und am allerwichtigsten ist es auch, dass Ihr Euch liebt. Wenn jedoch sowohl Deine engen Freunde, als auch Deine Familie überhaupt nicht mit Deinem Freund klarkommt, ihn ungern dabei haben will oder sie Dir sogar einhellig von der Beziehung abraten, sollte Dir dies zumindest zu denken geben. Es mag zwar Fälle geben, in denen diese Vorbehalte unbegründet sind, Du solltest Dich aber auch nicht völlig vor dem Urteil der Menschen sperren, die Dich eigentlich am besten kennen. Vielleicht spüren sie ja, wie schlecht Dir die Beziehung zu Deinem derzeitigen Partner tut, während Du Dich vor jeglicher Kritik sperrst.

#2 Es fühlt sich so an, als könnte er jederzeit Schluss machen

Auch wenn man nie die absolute Gewissheit haben kann, ob man ein Leben lang zusammenbleibt oder sich doch früher oder später trennt: Ein gewisses Gefühl von Sicherheit ist schon vonnöten, um sich in einer Beziehung wohlzufühlen. Wenn Ihr Euch in der Vergangenheit schon mehrfach getrennt habt, muss diese Sicherheit erst wieder aufgebaut werden. Sorgst Du Dich aber ständig darum, dass er plötzlich Schluss machen könnte, ist dies ein Anzeichen für ein Ungleichgewicht in Eurer Beziehung.

#3 Ohne Deinen Partner bist Du nicht überlebensfähig

Unzertrennlichkeit ist nicht immer romantisch.

Unzertrennlichkeit ist nicht immer romantisch.

Insbesondere am Anfang einer Beziehung mag es ja noch ganz süß wirken, wenn Ihr beiden stets unzertrennlich seid. Wenn Ihr Euch aber zu sehr aufeinander stützt, kann es schließlich dazu führen, dass Ihr ohne einander todunglücklich seid. Etwas ohne den Partner zu unternehmen, kommt für solche Paare gar nicht mehr infrage, dabei ist es so wichtig, in einer Beziehung immer noch man selbst zu bleiben! Wie Du das erreichen kannst, verraten wir Dir hier. Das ist nicht nur wichtig, damit Du bei einer möglichen Trennung nicht völlig den Boden unter den Füßen verlierst, sondern auch um Deinen Partner nicht unter Druck zu setzen. Denn wenn Du ihm ständig signalisierst, dass er alleine verantwortlich für Dein Glück ist, kann ihm diese Verantwortung verständlicherweise auch zu viel werden.

#4 Du hast den Kontakt zu Deinen Freunden verloren

Wenn ihr alles immer nur gemeinsam unternehmt oder Dein Partner Dir unterschwellig zu spüren gibt, dass er nicht will, dass Du Dich alleine mit Deinen Freunden triffst, habt ihr ein echtes Problem! Denn eigene Freundschaftsbeziehungen, die Du unabhängig von Deinem Partner pflegst, sind unbedingt notwendig, um Dich nicht völlig in der Beziehung zu verlieren. Deine Freunde könnten Dich womöglich länger in Deinem Leben begleiten als Dein derzeitiger Partner, also überlege gut, ob er es wirklich wert ist, dass Du sie so vernachlässigst!

#5 Dein Partner entscheidet immer, was ihr gemeinsam unternehmt

Er sagt, wo's langgeht!

Er sagt, wo’s langgeht!

Vielleicht stehst Du ja auf Männer, die öfter die Initiative ergreifen und bestimmen, wo es langgeht. Das sollte aber in Eurem Beziehungsalltag nicht ausschließlich so sein. Denn so gewöhnt er sich daran, dass Du Dein Leben nach seinem ausrichtest und Ihr Euch nur dann trefft, wenn es ihm gerade passt. Wenn Du merkst, dass Du für ihn jederzeit alles stehen und liegen lassen würdest, wenn er Dich braucht, er Dich umgekehrt aber nie auf Familienfeiern oder Arbeitsevents begleitet, sollte Dir dies zu denken geben.

Wenn Dich einer oder mehrerer dieser Punkte allzu sehr an Deine eigene Beziehung erinnert, muss das aber nicht das sofortige Ende bedeuten. Es kann auch ein Schritt in die richtige Richtung sein, Probleme zu erkennen, anzusprechen und gemeinsam an ihnen zu arbeiten. Wie Du außerdem an einer stabilen Partnerschaft arbeiten kannst, erfährst Du anhand dieser Tipps.

Bildquelle: iStock/nd3000, iStock/nd3000, iStock/LightFieldStudios, iStock/Bobex-73

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