Eine offene, ehrliche und respektvolle Kommunikation ist das A und O – vor allem auch in einer Partnerschaft. Das wissen wir alle. Und trotzdem kann wohl niemand abstreiten, dass gewisse Dinge hier und da vielleicht mal eeeetwas untergehen können – gerade wenn's hitziger zur Sache geht und die Emotionen übersprudeln. Nur können solche Kommunikationsfehler natürlich Gift für die Beziehung sein. Vor allem, wenn sie sich immer häufiger einschleichen. Doch damit das nicht passiert, zeigen wir dir hier, welche 5 Fehler oft während einer Kommunikation vorkommen und wie du sie am besten umgehst.
Kommunikationsfehler #1: Du hörst nicht richtig zu
Dein Partner oder deine Partnerin erzählt gerade von dieser super coolen Sache, die er oder sie erlebt hat, und du gehst gedanklich aber die To-do-Liste von der Arbeit durch? Oder er oder sie hat schon vor Wochen erzählt, dass HEUTE die Eltern zu Besuch kommen – nur hast du das voll vergessen, weil du nie richtig zuhörst? Ein typischer Kommunikationsfehler, der deinem Gegenüber natürlich nicht gerade ein wertschätzendes Gefühl vermittelt.
Versuche also wirklich aktiv zuzuhören, wenn dein Schatz dir etwas erzählt. Blende alles andere um dich herum aus und stelle vielleicht auch mal Nachfragen. Damit zeigst du nicht nur Interesse, sondern merkst dir Dinge vielleicht sogar auch besser. ;-)
Kommunikationsfehler #2: Du lässt die andere Person nicht ausreden
Das kennst du doch sicher auch: Dir brennt während eines Gesprächs so krass etwas auf der Zunge, dass du es nicht abwarten kannst und deinem Gegenüber einfach ins Wort fällst? Ja, das ist auch so ein Kommunikationsfehler, der gerne mal gemacht wird – und das wahrscheinlich nicht mal böswillig. Man will seine Gedanken halt unbedingt mitteilen ... Nur könnte dein Gegenüber so natürlich das Gefühl bekommen, nicht richtig ernst genommen zu werden.
Sollte dir das also passieren, entschuldige dich am besten einfach und lass ihn oder sie weiterreden. Deine „Redezeit“ kommt schließlich auch noch – und da willst du sicher auch nicht unterbrochen werden, oder?!
Kommunikationsfehler #3: Du pauschalisierst alles
Ein richtig fieser Kommunikationsfehler, der super schnell passiert, ist Pauschalisieren – vor allem, wenn man emotional gerade so richtig aufgeladen ist. Dann kann es nämlich passieren, dass man alles verallgemeinert und eine Sache, die gerade passiert ist, vertausendfacht. So nach dem Motto: „Ich kann mich NIE auf dich verlassen“, nachdem jemand vielleicht einmal zu spät zu einer Verabredung gekommen ist. Da spricht dann die Wut aus einem.
Solltest du also selbst in einer Situation merken, dass du wieder zu irgendwelchen Verallgemeinerungen greifen willst, gehe mal kurz in dich und frage dich, ob das wirklich so ist und du dich tatsächlich NIE auf deinen Partner oder deine Partnerin verlassen kannst (bestimmt nicht). Versuche also lieber konkrete Beispiele zu nennen, damit dein Gegenüber auch die Chance hat, darauf zu reagieren, und in Zukunft vielleicht etwas zu verändern.
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Du steckst gerade mitten im Online-Dating – da kommt's natürlich auch auf die richtige Kommunikation an. ;-) Im Video haben wir die fünf wichtigsten Tipps für dich zusammengefasst.
Kommunikationsfehler #4: Du baust Druck auf
Wie heißt es so schön: Der Ton macht die Musik! Und das trifft natürlich auch zu 100 Prozent in einer Partnerschaft zu. Aber klar, wenn im Job Stress ist und die sozialen Verpflichtungen einem kaum Raum zum Atmen geben (die Batterie also leer ist), kriegt das am Ende oft der Partner oder die Partnerin ab. Da reicht schon eine Kleinigkeit im Haushalt, die nicht erledigt ist, und man explodiert. Konstruktive, offene Kritik? Fehlanzeige – ein klassischer Kommunikationsfehler.
Wenn du also das nächste Mal kurz davor bist „Du MUSST den Geschirrspüler noch ausräumen, NIE hilfst du“ zu schreien, sage deinem Schatz doch lieber: „Ich würde mich freuen, wenn du den Geschirrspüler noch ausräumst“. Klingt besser und dein Gegenüber fühlt sich nicht in die Ecke gedrängt und zu irgendwas gezwungen. Dann kommt die Unterstützung sogar (im besten Fall) aus eigenem Antrieb.
Kommunikationsfehler #5: Du bist nicht ehrlich
Ein weiterer Kommunikationsfehler, der deiner Beziehung auf lange Dauer definitiv schaden kann, ist fehlende Ehrlichkeit. Ja, klar, es ist manchmal verdammt beängstigend, offen und ehrlich seine Bedürfnisse zu kommunizieren, doch genau darum geht es doch in einer Beziehung, oder? Dass man sich seinem Partner oder seiner Partnerin so zeigt, wie man ist. Das ist das Fundament einer vertrauensvollen Beziehung. Es bringt also nichts, wenn du dich immer wieder verstellst und deine Gedanken herunterschluckst. Dazu gehören auch Zweifel (vielleicht sogar an der Beziehung selbst), Ängste und Wünsche für die Zukunft. Sei also einfach ehrlich – so schwer dir das in dem Moment auch fallen mag. Nur so können dein Gegenüber und du offen kommunizieren und eine Beziehung auf Augenhöhe führen.
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Und psssst: Wenn wir schon über die richtige Kommunikation sprechen: Auch via WhatsApp und Co. kann man da natürlich so einiges falsch machen. Welche Kommunikationsfehler du dort vermeiden solltest, verraten wir dir hier.
