Seit Jahrhunderten wird dem Mond nachgesagt, dass er einen großen Einfluss auf unseren Körper hat. Wir schlafen zum Beispiel bei Vollmond schlechter oder fühlen uns bei Neumond regeneriert. Auch beim Abnehmen kann dich das Himmelsgestirn unterstützen – wenn du weißt, wie du dir die einzelnen Mondphasen zunutze machst.
Wir sagen dir, worauf du bei Vollmond und Neumond sowie in den Phasen des zunehmenden und abnehmenden Mondes achten solltest, damit deine Diät möglichst erfolgversprechend ist:
Vollmond
Der Körper hat während des zunehmenden Mondes so viel Energie gespeichert, dass am Tag des Vollmondes ein Überschuss besteht. Diesen Tag kannst du also hervorragend nutzen, um beim Sport so richtig Gas zu geben oder eine neue Sportart auszuprobieren. Netter Nebeneffekt: Wenn du bei Vollmond für gewöhnlich unter Schlafstörungen leidest, kommst du besser zur Ruhe, wenn du dich vorher ausgepowert hast.
Durch den gesteigerten Energiefluss kann auch eine neue Diät so richtig Fahrt aufnehmen, sodass sich erste Erfolge bald einstellen sollten.
Abnehmender Mond
In der knapp zweiwöchigen Phase, in der der Vollmond zum Neumond wird, zeigt der Körper eine verstärkte Bereitschaft, alte Dinge loszulassen, die ihm nicht mehr dienen. Die perfekte Zeit zum Detoxen und Entschlacken! Iss in dieser Zeit viel frisches Obst und Gemüse, trinke vermehrt Detox-Tee oder gönne dir einen Tag in der Sauna, um deinen Körper dabei zu unterstützen.
Neumond
Die Entgiftungsbereitschaft deines Körpers ist am Tag des Vollmondes am größten. Es ist der ideale Zeitpunkt für einen Fastentag oder eine Entschlackungskur. Auch Neubeginne sollen uns an diesem Tag besonders leicht fallen, weil wir uns leichter von alten Angewohnheiten lösen können. Somit bietet sich der Neumond besonders gut dafür an, dass du dich von deiner Sucht nach Naschereien oder Fettigem verabschiedest.
Zunehmender Mond
Die Zeit, in der sich der Neumond zum Vollmond entwickelt, wird nachgesagt, dass sie den Körper besonders aufnahmefähig macht. In dieser Phase ist es also ratsam, dass du zu Nahrungsmitteln mit wertvollen Nährstoffen greifst. Eine gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen sollte von deinem Körper jetzt besonders effektiv verarbeitet werden.
Aber Achtung! Die besondere Aufnahmebereitschaft des Körpers bedeutet aber leider auch, dass der zunehmende Mond eine ungünstige Phase für Abnehmversuche darstellt. Denn dein Körper schaltet jetzt in den Speichermodus, weshalb du dich vor zu reichhaltigem Essen in Acht nehmen solltest, wenn du keine Lust auf zusätzliche Pfunde hast.
Glaubst du an die Wirkung des Mondes?
Die Wirkung des Mondes auf unseren Körper ist sehr umstritten. Zählst du zu jenen, die fest daran glauben und die den Einfluss selbst häufig wahrnehmen? Oder stehst du diesem Glauben kritisch gegenüber? Verrate es uns in den Kommentaren auf Facebook!
