Beziehungskiller
Helena Serbentam 24.08.2018

Es gibt immer mal wieder Punkte in einer Beziehung, die für Streit sorgen. Gibt es immer wieder Zoff wegen eines bestimmten Themas, kann es sogar zur Trennung kommen. Wir zeigen dir 11 typische Beziehungskiller und verraten, wie du mit ihren umgehen kannst.

#1 Zu hohe Erwartungen

Glaubst du, dass dein Partner sich für dich verändern sollte oder in einigen Dingen besser werden muss? Mit dieser Erwartungshaltung wirst du schnell enttäuscht von Eigenschaften, die dein Freund bereits vor der Beziehung hatte. Auch in Momenten, wo du dir viel mehr Engagement von deinem Freund wünschst, diesen Wunsch aber nicht äußerst, kannst du durch die Nichterfüllung ebenfalls unglücklich werden.

Das kannst du tun:

Versuche realistisch zu bleiben und setze deinen Partner nicht zu sehr unter Druck. Schließlich hat jeder seine kleinen Fehler, oder? Gleichzeitig solltest du auch darauf achten, dass du die Punkte, die dich wirklich stören, aber auch klar ansprichst. Dein Freund kann nur etwas verändern, wenn er weiß, was du dir von ihm wünschst.

Zu hohe Erwartungen sind besonders im Urlaub ein echter Liebeskiller

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#2 Sex

Schlechter Sex, zu viel Sex, zu wenig Sex. Zu kurz oder zu lang. Dadurch, dass Menschen alle verschieden sind, ist es unwahrscheinlich, dass beide in der Beziehung gleich viel Sex haben wollen oder können.

Das kannst du tun:

Auch hier solltest du deine Wünsche offen kommunizieren. Wenn du mehr Sex möchtest, als dein Partner (oder anders herum), müsst ihr vielleicht mit Masturbation einen Kompromiss finden. Zur Qualität lässt sich sagen: Je genauer du sagst, was dir gefällt und was du gar nicht magst, desto besser kann dein Freund darauf eingehen.

Sex im Kopf

#3 Schuldgefühle einreden

„Die Freundin von XY macht ihm nicht gleich eine Szene, wenn er mal einen zu viel trinkt“ oder „immer muss ich mich um alles kümmern!“ Solche Vorwürfe kennst du nur allzu gut? Dem anderen Schuldgefühle einzureden, ist ein echter Beziehungskiller.

Das kannst du tun:

Vorsicht! Schuldgefühle können schnell in emotionale Erpressung ausarten und deine Psyche kann sehr darunter leiden. Wenn du sehr unter den Kommentaren deines Freundes leidest, solltest du ihm klare Grenzen setzen.

Wenn dieses Verhalten in echtes Gaslighting abdriftet, solltest du dich trennen

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#4 Eifersucht

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie krankhafte Eifersucht eine Beziehung zerstören kann. Die eine ist, wenn ein Partner extrem eifersüchtig ohne Grund ist und nicht erträgt, wenn die andere Person sich mit anderen Leuten trifft. Die andere Möglichkeit ist, dass einer den anderen mit Absicht eifersüchtig macht, um mehr Gefühlsregungen zu bekommen. Egal, wie: Eifersucht ist immer ein Beziehungskiller!

Das kannst du tun:

Vertrauen ist ein Grundstein in Beziehungen und sollte nicht auf diese Weise zerstört oder missachtet werden. Unser Video verrät dir, wie sich Eifersucht bekämpfen lässt:

#5 Unzuverlässigkeit

Ob Verspätungen bei Dates oder die Tatsache, dass er gesagt hat, er würde die Spülmaschine ausräumen, und es nicht getan hat: Wenn dein Freund unzuverlässig ist, kann das dauerhaft zu einer echten Belastungsprobe für euch werden.

Das kannst du tun:

Auch hier hilft vor allem, das Problem offen anzusprechen. Wenn sich sein Verhalten allerdings nicht bessert, musst du dich fragen, ob du mit seiner Unzuverlässigkeit leben kannst oder ihr lieber getrennte Wege gehen solltet.

Homer ist unzuverlässig

#6 Nachtragend sein

Erinnerst du dich nach Monaten oder Jahren auch noch an die Dinge, die dein Liebster mal gesagt oder getan hat? Und hältst du ihm das von Zeit zu Zeit vor?

Das kannst du tun:

Nachtragend zu sein, ist absolut unnötig und keine schöne Angewohnheit. Alte Angelegenheiten immer wieder aufzukochen wird eure Beziehung nicht besser machen. Entweder du verzeihst ihm und lässt die Sache ruhen, oder du bist konsequent und trennst dich.

#7 Räumliche Trennung

Manche Menschen finden eine Fernbeziehung gar nicht schlecht, weil sie viel Zeit für sich und ihre Bedürfnisse brauchen. Doch für andere kann diese dauerhafte, räumliche Trennung ein wahrer Beziehungskiller sein. Pendeln, wenig Sex und kein gemeinsamer Alltag werden so zur Belastungsprobe.

Das kannst du tun:

Versucht euch regelmäßig zu sehen und Nachrichten zu schicken, um die Distanz zwischen euch möglichst klein zu halten. So könnt ihr die räumliche Trennung besser bewältigen.

Meine Kollegin Christina erzählt aus eigener Erfahrung, wie eine Fernbeziehung zu meistern ist

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#8 Nur Zeit miteinander verbringen

Doch nicht nur die Distanz kann eine Beziehung belasten, auch die Nähe kann zum Problem werden. Wenn du und dein Freund alles zusammen macht, seht ihr euch rund um die Uhr und geht euch allein deswegen wahrscheinlich irgendwann auf die Nerven.

Das kannst du tun:

Sucht euch Hobbys, die ihr wirklich nur alleine ausübt. Manchmal tut es schließlich auch gut, den anderen zu vermissen.

#9 Klammern

Du willst am liebsten jeden Tag mit deinem Freund Händchen halten, knutschen und kuscheln und deinen Schatz gar nicht mehr gehen lassen? Wenn er geht, machst du ihm Vorwürfe. Das kann zur Belastungsprobe für euch beide werden.

Das kannst du tun:

Wenn er mehr Raum braucht, solltest du das zulassen und nicht darauf bestehen, dass er jede freie Minute mit dir verbringt, denn Klammern ist ein echter Beziehungskiller.

Symbiose

#10 Streit über Belangloses

Auch, wenn es nicht dramatisch ist, spielst du gerne die Wütende, weil du deinen Freund belehren und erziehen willst. An allem und jedem herumzumeckern, ist ein klassischer Beziehungskiller.

Das kannst du tun:

Versuche zu reflektieren, was dich wirklich stört, statt wegen jeder Kleinigkeit Streit zu suchen.

#11 Egoismus

Wenn jeder an sich denkt, ist an alle gedacht. In einer Beziehung sollte jedoch auch immer darüber nachgedacht werden, was der Partner von einer Entscheidung hält. Wenn du also immer nur an dich denkst, kann deine Beziehung darunter sehr leiden!

Das kannst du tun:

Beziehe deinen Liebsten in deine Entscheidungen und Pläne mit ein, frage ihn nach seiner Meinung und bringe auch mal kleine Opfer, wenn ihm etwas wichtig ist.

Bist nicht du das Problem, sondern kommt dir vor allem dein Freund egoistisch vor? Unser Quiz verrät, ob er nur an sich denkt und ein waschechter Narzisst in ihm steckt.

Ist dein Freund ein Narzisst?

 

Natürlich bedeutet nicht jeder Streit gleich das Ende der Beziehung. Es kommt immer darauf an, wie ihr als Paar streitet, und ob ihr danach das Gefühl habt, dass die Situation geklärt ist. Ganz wichtig: Es gibt beim Streiten keinen Sieger! Deshalb ist es wichtig, dass ihr euch gut zuhört und auch die Seite des anderen berücksichtigt und versucht euch zu verstehen. Was glaubst du: Neigst du zu diesen Beziehungskillern oder bist du gegen sie immun? Und gibt es noch etwas, was wir in unserer Liste vergessen haben? Lass es uns in den Kommentaren wissen.

Bildquelle:

iStock/SIphotography, Giphy.com


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