Krankhafte Eifersucht
Christina Tobiasam 01.03.2018

Krankhafte Eifersucht beginnt bei der Eifersucht, die sich in einem gesunden Rahmen abspielt. Aber wie viel Eifersucht ist eigentlich normal und wann sollte man eine Therapie in Erwägung ziehen?

Wie viel Eifersucht ist normal?

Krankhafte Eifersucht und „normale“ Eifersucht lassen sich gar nicht so leicht unterscheiden. Es gibt keine klaren Symptome oder Anzeichen. Oft wird, wer eifersüchtig ist, sogar fälschlicherweise als besonders leidenschaftlich wahrgenommen oder als jemand, der dadurch seine Liebe und Zuneigung zeigt. Fakt ist, dass die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens mit Eifersucht in Kontakt kommen, egal ob sie selbst eifersüchtig sind oder mit der Eifersucht einer anderen Person umgehen müssen.

In einer Umfrage aus dem Jahr 2008 gaben 41,3 Prozent der Männer und 46,3 Prozent der Frauen zu, dass sie ihrem Partner schon einmal aus Eifersucht eine Szene gemacht haben – für 44,3 Prozent der Männer und 31,7 Prozent der Frauen war sie sogar ein Trennungsgrund.

pathologische EifersuchtWann ist es krankhafte Eifersucht?

Auch wenn es keine eindeutige Definition für krankhafte Eifersucht gibt, lässt sich festhalten, dass die Grenze immer dann überschritten wird, wenn mindestens ein Partner unter ihren Folgen leidet. Wie dieses Zitat es so schön beschreibt:

Eifersucht ist wie Salz: Ein bisschen davon würzt den Braten, aber zuviel macht ihn völlig ungenießbar.

Honoré de Balzac

Das heißt, in einer kleineren Dosis ist Eifersucht noch kein Problem, aber je mehr Platz sie in der Beziehung einnimmt, desto mehr wird sie zur Belastung.

Bei der krankhaften Eifersucht wird zwischen zwei Arten – der zwanghaften und der wahnhaften Eifersucht – unterschieden:

# Zwanghafte Eifersucht

Wann ist Eifersucht krankhaft?

Wer krankhaft eifersüchtig ist, kontrolliert den Partner häufig.

Wer zwanghaft eifersüchtig ist, neigt dazu, sich ständig, ohne konkreten Grund, die sexuelle oder emotionale Untreue des Partners auszumalen. Die Eifersucht ist für die Betroffenen wie ein irrationaler Zwang, den sie nicht abschütteln können. Dabei realisieren sie durchaus, dass ihre Reaktion übertrieben ist, können die Gedanken aber dennoch nicht stoppen. Für jemanden, der mit einer zwanghaft eifersüchtigen Person zusammen ist, wird dieses Verhalten oft zur Belastungsprobe, da sie häufig kontrolliert oder sogar in ihrer persönlichen Freiheit eingeschränkt werden.

# Wahnhafte Eifersucht

Neben der zwanghaften Eifersucht gibt es auch die wahnhafte Eifersucht. Hierbei sind die Betroffenen ebenfalls grundlos davon überzeugt, dass sie von ihrem Partner betrogen werden, sind sich aber in keinster Weise darüber bewusst, dass sie sich das alles nur einbilden. Für sie sind ihre Vorstellungen real und sie sind auch mit Gegenbeweisen und Erklärungsversuchen nicht davon abzubringen. Häufig geht der Eifersuchtswahn mit anderen Erkrankungen wie Alkoholabhängigkeit, einer Depression oder psychischen Störung einher, die das Urteilsvermögen der Betroffenen zusätzlich trüben. Für den Partner stellt der Eifersuchtswahn häufig eine enorme Belastung dar, weil der Eifersüchtige die angebliche Untreue oft mit allen Mitteln verhindern will und dabei keine Grenzen kennt. Stalking, emotionaler Missbrauch und sogar gewaltätige Übergriffe sind mögliche Folgen.

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Welche Ursachen sind typisch?

Krankhafte Eifersucht wird häufig von Verlustangst ausgelöst. Die Angst, den Partner zu verlieren, hat dabei meistens seine Ursache in früheren Beziehungen oder der Kindheit. Oft wurde der Eifersüchtige selbst schon einmal betrogen oder hat erlebt, wie einer seiner Eltern fremdgegangen ist oder die Familie verlassen hat. Außerdem ist ein geringes Selbstwertgefühl typisch für Menschen, die unter krankhafter Eifersucht leiden. Sie brauchen viel Bestätigung von außen, vergleichen sich mit anderen und zweifeln sehr an sich selbst.

Ist krankhafte Eifersucht heilbar?

Hinter übertriebener Eifersucht verbergen sich oft Selbstzweifel und Minderwertigkeitskomplexe. Es ist wichtig für den Eifersüchtigen, zu verstehen, dass die Ursachen bei ihm oder ihr selbst liegen und nicht beim Partner.

Um die Eifersucht zu bekämpfen, können folgende Maßnahmen helfen:

  • Am Selbstbewusstsein arbeiten:
    Führ dir vor Augen, dass dein Partner sich nicht ohne Grund für dich entschieden hat. Hör auf, dich mit anderen Frauen zu vergleichen und lerne, dich selbst zu lieben.
  • Vom Partner unabhängiger werden:
    Er zieht mit den Jungs um die Häuser und du fragst dich zu Hause, was er wohl gerade treibt und malst dir die wildesten Dinge aus – und wenn er wiederkommt, ist die Eifersuchtsszene vorprogrammiert. Wenn du immer nur auf deinen Freund fixiert bist, neigst du eher dazu, eifersüchtig zu sein. Such dir stattdessen am besten ein Hobby oder eine Beschäftigung zur Ablenkung. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Mädelsabend, wenn er feiern geht?
  • Offene Gespräche:
    Statt dem Liebsten nachzuspionieren und permanent das Handy zu durchsuchen solltest du mit deinen konkreten Ängsten und Vermutungen direkt zu ihm gehen. Meist löst sich der Verdacht der Untreue nach einer längeren Aussprache schnell in Luft auf.

Wenn trotz dieser Maßnahmen keine Besserung eintritt – und vor allem, wenn dein Partner Symptome wahnhafter Eifersucht zeigt – kann ein Paartherapeut helfen, zwischen euch beiden zu vermitteln, um eine Trennung oder Scheidung zu verhindern. So kannst du lernen, deinem Partner zu vertrauen und er findet heraus, wie er dich dabei unterstützen kann.

Wie du mit ein paar einfachen Tricks deine Eifersucht überwinden kannst, verrät dir unsere Bilderstrecke:

Du willst nicht mehr eifersüchtig sein? So geht's!

Krankhafte Eifersucht kann eine Partnerschaft schwer belasten. Wenn man allerdings mit ihr umzugehen weiß, ist es möglich, sie in den Griff zu bekommen. Der Schlüssel dabei ist, die Selbstzweifel hinter sich zu lassen und darauf zu achten, dass beide Partner auch Dinge unabhängig voneinander tun. Ist dein Freund oder bist du selbst sehr eifersüchtig? Teile deine Erfahrungen mit krankhafter Eifersucht gerne mit uns in den Kommentaren.

Bildquelle:

iStock/AntonioGuillem, Statista


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Was denkst du?

  • Fashion_Girly am 19.03.2014 um 16:27 Uhr

    Krankhafte Eifersucht ist echt schlimm, ich spreche aus Erfahrung. Mein Ex-Freund war auch immer schnell auf 180, egal ob ich mit dem Kassierer oder einem Freund redete.

    Antworten
  • FrenchCookie am 05.09.2013 um 06:53 Uhr

    Krankhafte Eifersucht ist echt schlimm. Da muss man unbedingt dran arbeiten.

    Antworten
  • angel2583 am 19.06.2013 um 09:16 Uhr

    Ich habe diese situation grad, und mein freund hat sich getrennt. Nun will ich das in griff bekommen das unsere liebe noch eine chance hat!! bin für jeden tip und ratschlag sehr dankbar.

    Antworten
  • Terrorfrack am 02.06.2013 um 17:46 Uhr

    Mein geschiedener Ehegatte war krankhaft Eifersüchtig. Er hat mich damit ganz langsam kaputt gemacht. Mit 35 bin ich auf Grund einer Psychose in Rente gegangen. Mittlerweile sind wir geschieden, meine Krankheit ist besser geworden, ich kann auch wieder ein paar Stunden arbeiten.

    Antworten
  • LaRa am 15.04.2013 um 08:36 Uhr

    Krankhafte Eifersucht zertört irgendwann jede Beziehung.

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  • mamitobe am 09.04.2013 um 11:59 Uhr

    Krankhafte Eifersucht heißt nicht umsonst krankhafte Eifersucht. Es ist ungesund, zu eifersüchtig zu sein. Weder für einen selbst noch für die Beziehung. Krankhafte Eifersucht kann das Miteinander wirklich zerstören.

    Antworten
  • Violetta am 28.03.2013 um 15:15 Uhr

    Krankhafte Eifersucht kann wirklich sehr viel kaputt machen.

    Antworten
  • NYdaydreamer am 04.03.2013 um 12:27 Uhr

    Eifersucht ist glaub ich in jeder Beziehung Thema bzw man macht sich immer Gedanken darüber vor allem als Mädchen glaub ich aber wenns zu übertrieben wird kann die Beziehung echt schnell kaputt gehen. man soltle sich gut kontrollieren. mir fällt das auch nicht leicht aber es liegt echt nur an einem selbst! der spruch is richtig gut ich glaub ich häng den in meinem zimmer auf 🙂

    Antworten
  • Kiky27 am 28.02.2013 um 13:15 Uhr

    Bei einer Freundin hat die krankhafte Eifersucht des Partners die ganze Beziehung zerstört. Sie brauchte einen Mann nur anzusehen, da war er gleich auf 180... 🙁

    Antworten
  • pusteblumelein am 15.11.2012 um 16:56 Uhr

    on: ChaosCarla, am: 20.09.2012, 11:08h Krankhafte Eifersucht war zum Glück nie ein Problem von mir. Sei froh!!!

    Antworten
  • ChaosCarla am 20.09.2012 um 09:08 Uhr

    Krankhafte Eifersucht war zum Glück nie ein Problem von mir.

    Antworten
  • Fetzi_die_Zecke am 20.09.2012 um 09:01 Uhr

    Krankhafte Einfersucht ist auch das Problem meiner besten freundin. Sie will ihren Freund ständig kontrollieren. Der Arme tut mir echt leid, denn er hat echt hart zu kämpfen mit der krankhaften Eifersucht seiner Freundin.

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  • Zimtkringel am 12.09.2012 um 08:14 Uhr

    Krankhafte Eifersucht kann dich kaputt machen...sie wird dich irgendwann kaputt machen! Ich muss ja leider sagen, ich bin schon ein eifersüchtiger Mensch. Eigentlich nciht sso übertrieben wie es hier beschrieben wird, aber diese Angst jemanden wieder zu verlieren anstatt die Liebe einfach zu genießen, das kenne cih seit ca. 1 Jahr auhc nciht anders...ich habe mir damit schon vieles kaputt gemacht und ich versuche es ja auch zu ändern...aber es ist so dass ich wenn mir jemand anfängt wirklich etwas zu bedeuten, ich total an mir selbt zweifle und eh schon denke: Daraus wird nichts, es wird wie immer sein blablabla...Also cih denke nicht, dass ich krankhaft eifersüchtig bin, aber wenn man viel scheiße in Sachen "Liebe" und "Beziehung" erlebt, dann kann man nicht anders als an sich selbst zweifeln....naja cih hoffe es wird besser 😉 "Wenn ein Mann mir das Gefühl gibt die Einzige für ihn zu sein und mir zeigt, wie sehr er mich liebt und dass es keine Andere für ihn gibt, dann werde cih Eifersucht nicht kennen!" <3

    Antworten
  • larissi1896 am 02.09.2012 um 20:16 Uhr

    Ich bin leider krankhaft eifersüchtig :(( ich gehe echt kaputt daran!! Was soll ich tun?

    Antworten
  • drummer_girl am 07.08.2012 um 10:01 Uhr

    Krankhafte Eifersucht ist echt richtig schlimm! Ich habe das noch nie erleben müssen und hab es auch noch nie gefühlt! ich möchte krankhafte Eifersucht auch NIEMALS erleben!

    Antworten
  • LaLou am 17.07.2012 um 10:31 Uhr

    ich hatte auch male ienen freund, der krankhaft eifersüchtig war! er hat jetzt ne therapie gemacht und scheint wirklich genesen...

    Antworten
  • jacquibrown am 27.04.2012 um 10:11 Uhr

    Krankhafte Eifersucht ist echt so ein schwieriges Ding. Ich meine, krankhafte Eifersucht kommt ja auch nicht von ungefähr 🙁

    Antworten
  • Sahneschnitte85 am 19.04.2012 um 07:23 Uhr

    Ich hatte schon mal einen Freund, dessen Problem krankhafte Eifersucht war. Ich musste nur mit einem Bekannten reden, das war schon Grund genug, dass er total ausgerastet ist. Aber ich habe schnell gemerkt, dass diese Beziehung nichts für mich war und ha

    Antworten
  • wexyhexy am 17.04.2012 um 09:18 Uhr

    Ich bin froh, dass weder ich noch meine bisherigen Partner krankhafte Eifersucht ihr "eigen" nennen mussten. Das ist tatsächlich beängstigend!

    Antworten
  • erdbeerfee1989 am 11.04.2012 um 10:26 Uhr

    Wann ist es einfach nur Eifersucht und wann krankhafte Eifersucht? Der Übergang ist doch wohl recht fließend. Irgendwie beängstigend diese krankhafte Eifersucht, finde ich. Von mir selbst würd ich behaupten, dass ich zwar eifersüchtig bin, aber nicht

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  • mausilein400 am 04.04.2012 um 14:41 Uhr

    Oh je, einen Mann der krankhafte Eifersucht hat - das wäre ein Graus. Ich würde fast sagen, da wäre ich sofort weg! Finde es gibt wenig, was so schlimm ist wie krankhafte Eifersucht.

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  • fruchtigsuess am 04.04.2012 um 11:05 Uhr

    krankhafte eifersucht.. das klingt schon schlimm! möchte damit auch eher verschont bleiben.

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  • Zuckerbrezel1 am 04.04.2012 um 10:10 Uhr

    Ich bin auch froh, dass ich vor solchen Dingen, wie krankhafte Eifersucht, bisher verschont geblieben bin und hoffe, dass das auch in Zukunft so bleibt.

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  • mirabella10 am 04.04.2012 um 08:15 Uhr

    Gott sei Dank hatte ich bis jetzt weder einen Freund, der krankhafte Eifersucht hatte, noch habe ich auch nur eine Tendenz zur Eifersucht. Krankhafte Eifersucht ist echt schlimm.

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