Wie man einen Tampon benutzt, so ganz grundlegend, das ist eigentlich klar. Aber wusstest du, dass man bei der Verwendung trotzdem einiges falsch machen kann? Wir verraten dir, welche typischen Fehler die meisten von uns beim Gebrauch von Tampons machen – und das völlig unbewusst!
Jeden Monat aufs Neue kommt die Periode! Wer nicht auf Alternativen wie zum Beispiel Periodenunterwäsche setzt, für den sind Tampons in diesen Tagen unverzichtbar. Zum Mitnehmen in der Handtasche eignen sich Tampons auch unterwegs besonders gut. Aber gerade, wenn man nicht zu Hause ist, ist Hygiene das A und O – hier machen wir allerdings oft ein paar grundlegende Dinge falsch, die das Ganze plötzlich gar nicht mehr so sauber machen. Wie du einen Tampon benutzen musst, um nicht unbemerkt mehr Schaden als Nutzen anzurichten, das erfährst du jetzt!
Hände vor dem Einführen waschen
Bevor du den Tampon in deine Vagina einführst, musst du dir unbedingt die Hände waschen! Egal, was du vorher angefasst hast, auf deinen Händen befindet sich eine Vielzahl an Keimen, die du mit dem Tampon gleich mit einführst. Dort können sie dann nicht nur die Scheidenflora angreifen, sondern sich auch als richtige Krankheitserreger breit machen.
Tampon richtig einführen
Hier ist ein wenig Fingerspitzengefühl gefragt, denn der Tampon muss richtig sitzen! Ein zu flach eingeführter Tampon kann drücken und auslaufen. Ein zu tief eingeführter Tampon hingegen kann leicht vergessen werden, was wiederum schwerwiegende Infektionen und einen unangenehmen Geruch nach sich ziehen kann. Dein Tampon sitzt dann richtig, wenn er nicht spürbar ist.
Wechselnde Tampon-Größen
Die Regelblutung ist mal stärker (vor allem am Anfang), dann wieder schwächer. Muss es deshalb immer der extra saugstarke Tampon sein? Nein! Am besten ist es, wenn du verschiedene Größen zur Auswahl hast, damit du immer den Tampon benutzen kannst, der gerade ausreicht. Wenn er zu groß gewählt ist, könnte er deine Vagina schlichtweg trocken legen und dadurch reizen.
Tampon nicht ständig wechseln
Du musst nicht bei jedem Toilettengang den Tampon wechseln, denn auch dadurch greifst du im Endeffekt die Scheidenflora an. Warte lieber, bis er sich gut vollgesaugt hat. Das kann ein paar Stunden dauern. Wenn es zu lange dauert, also mehr als einen halben Tag, solltest du auf einen kleineren zurückgreifen.
Menstruationstasse als Tampon-Alternative?
Du suchst eine nachhaltige Alternative zu Tampons! Wie wär's mit einer Menstruationstasse? Wir zeigen dir, wie du sie richtig einführst!
Tampon nicht zu lange tragen
Wenn du deinen Tampon zu lange trägst (heißt: länger als acht Stunden), steigt das Risiko für ein toxisches Schocksyndrom. Diese gefährliche Entzündung kann entstehen, wenn bestimmte Bakterien durch den saugfähigen Tampon in den Körper gelangen. Das TSS kommt zwar nur sehr selten vor, sollte aber durch zu langes Tragen eines Tampons nicht begünstigt werden. Sobald er sich vollgesaugt hat, was du merkst, wenn er sich bei leichtem Ziehen an der Rückhol-Schnur leicht hin- und herschieben lässt, solltest du ihn auswechseln. Wenn du über Nacht einen Tampon tragen willst bzw. musst, dann setze ihn vor dem Schlafengehen ein und entferne ihn gleich morgens wieder.
Beschädigte Tampons sofort entsorgen
Die Plastikhülle um den Tampon dient dazu, dass dieser steril und absolut keimfrei bleibt. Deshalb solltest du auf keinen Fall einen Tampon benutzen, dessen Hülle eingerissen oder anderweitig beschädigt ist. Wirf ihn lieber weg und verwende einen Neuen – deiner eigenen Gesundheit zuliebe.
Niemals mehrere Tampons gleichzeitig verwenden
Wer kennt es nicht? Gefühlt war man gerade erst auf Toilette und schon ist der Tampon wieder voll – ziemlich nervig. Besonders, wenn die Periode sehr stark ist, könnte man auf die Idee kommen, einfach zwei Tampons gleichzeitig zu verwenden – ganz nach dem Motto „Doppelt hält besser“. Das ist allerdings gar keine gute Idee! Durch die Verwendung mehrerer Tampons steigt das Risiko von TSS und anderen Infektionen. Sollte deine Periode besonders stark sein, nutze zusätzlich einfach eine etwas dickere Binde – so bleibt dein Slip unversehrt, auch wenn mal etwas ausläuft.
Tampon nach dem Schwimmen direkt wechseln
Gerade, wenn du im Schwimmbad einen Tampon nutzt und diesen nicht direkt wechselst, wenn du aus dem Wasser kommst, gelangen ganz einfach Keime in deine Vagina. Tampon saugt nämlich nicht nur Menstruationsblut auf, sondern auch das unsaubere Chlorwasser aus dem Schwimmbecken. Deshalb ist es extrem wichtig, dass du deinen Tampon direkt nach dem Schwimmen tauschst.
Keine Tampons außerhalb der Periode nutzen
Bei jedem kleinen Ausfluss im Slip einen Tampon benutzen? Lieber nicht. Das Sekret ist meist nur in so geringer Menge vorhanden, dass es völlig unnötig ist, ihm so entgegenzuwirken. Zumal Scheidenausfluss völlig normal ist. An Tagen, an denen du mehr Ausfluss hast als sonst, kannst du einfach auf eine Slipeinlage zurückgreifen. Auch hier gilt: Regelmäßig wechseln – sonst kann es zu unangenehmen Gerüchen kommen.
Du siehst: Beim Benutzen von Tampons kann einiges schiefgehen. Fürs nächste Mal wissen wir es besser! Wenn man schon an Menstruationsbeschwerden wie Bauchschmerzen leidet, dann will man das Ganze ja wenigstens hygienisch über die Bühne bringen, um sich im Nachhinein nicht noch weiter ärgern zu müssen.
Völlig normal!
Du hast komische Begleiterscheinungen während deiner Periode? Keine Angst – damit bist du nicht alleine!
