Ernährung archiv

Kann man mit Skyr wirklich abnehmen?Um das isländische Milchprodukt Skyr ist ein kleiner Hype ausgebrochen. Aber kann man mit Skyr abnehmen, und ist er wirklich so gesund, wie die Werbung es verspricht?
Genialer Trick: Das hilft wirklich gegen WinterspeckSobald die Tage kälter und grauer werden, graut (ha!) es uns vor allem vor einer Sache: dem Winterspeck. Denn der scheint sich jedes Jahr ganz automatisch anzusetzen. Doch warum eigentlich genau zu dieser Jahreszeit und viel wichtiger: wie lässt er sich vermeiden?
4 harte Diät-Wahrheiten, die du kennen musstIm Interview erklärt uns Charlene Bazarian-Fruehauf, wie wichtig es ist, neben der Vorteile auch die harte Seite eines gesünderen Lebens zu erkennen und zu akzeptieren. Diesen vier Wahrheiten solltest du beim Abnehmen ins Auge blicken.
So nahm Charlene 27 Kilo in 6 Monaten abInnerhalb von nur 6 Monaten nimmt Charlene Bazarian-Fruehauf 27 Kilo ab. Mittlerweile hält sie ihren Gewichtsverlust von insgesamt 45 Kilo bereits seit einigen Jahren und verrät uns, welche Tipps ihre Diät so erfolgreich gemacht haben.
41 Lebensmittel ohne Weizen in einer ListeDu verträgst kein Gluten oder bekommst von Weizenmehl-Produkten Blähungen und Durchfall? Hier erfährst du, welche leckeren alternativen Lebensmittel ohne Weizen du verwenden kannst.
5 Anzeichen, dass dein Zuckerkonsum zu hoch istBist du auch so eine Naschkatze, die immer etwas Süßes will? Und gibt es manchmal sogar Tage, an denen du es ohne ein Stück Schokolade nicht aushält? Dann bist du vielleicht süchtig nach Zucker. Diese fünf Anzeichen verraten dir, ob dein Zuckerkonsum zu hoch ist.
Gerstenwasser: Ein Glas am Morgen hilft beim AbnehmenEs schmeckt erfrischend, hilft beim Abnehmen und ist unglaublich gesund: Gerstenwasser ist echter Geheimtipp, wenn es darum geht, die Verdauung anzukurbeln und es sich nebenbei leichter zu machen, ein paar Pfunde zu verlieren.
So gewöhnst du dir zuckerhaltige Getränke abEs gibt Clean Eating, doch was ist mit Clean Drinking? Ich habe von der Gesundheitswissenschaftlerin Hannah Frey erfahren, wie jeder seinen Geschmackssinn trainieren kann, um sich Cola und Limo abzugewöhnen.